“5 ❤️❤️❤️❤️❤️ grunde: Aldrig for tidligt i et forhold at gå parterapi” Ofte spekulerer par på, om det er for tidligt i deres forhold at gå i parterapi. For, vil det så betyde vi ikke passer sammen? Eller er vores forhold, vores kærlighed så en fiasko. Allerede måneder efter, at vi er begyndt at date. […]
“De 3 myter, der kan blive deal breakers” Det er en almindelig myte, at parterapi kun er til forhold, der er ved at falde fra hinanden, eller for ægteskaber på vej mod skilsmisse. ”Så slemt har vi det jo ikke, at vi har brug for hjælp.” Ofte er virkeligheden denne: Mange spilder gode udviklings år […]
Genkender du det at du bare går ud fra at tingene ordner sig? Ellers skræk og ve, er det så det rigtige forhold du er i. Forestil dig, at selvstændige virksomhedsstartere siger til hinanden: “Nå, nu hvor vi har startet virksomheden, behøver vi ikke snakke om det mere” 1. RELATIONS TAKNEMMELIGHEDS LISTE At sætte tid […]
Hvis du kunne komme ud af Stress og Angst på 3 juledage, ville du så tage imod hjælp? Også selv om du kun har stressen eller angsten. Se her, hvordan jeg ved du kun behøver 3 dage De 3 dage… DAG 1 – Få afstresset og find roden til stress, uro el angst. DAG 2 […]
Jeg har en gang haft et angstanfald i en tom S-togs kupé. Hmm… mærkeligt og ikke rart. Jeg frygtede, hvem der kom ind. Mødet mellem mig og verden var skræmmende. Hamrende hjerte. Nervøs. Bare jeg havde fået hjælp Havde jeg fået hjælp dengang havde jeg undgået en masse isolering derhjemme på sofaen. Det jeg havde […]
Har du set, hvad der rent faktisk sker i hjernen, når den er stresset? Her er et slående foto fra, hvad der sker i hjernen, når vi er stressede. Virker dette bekendt? Jeg genkender mine tidligere stress klienters udsagn, når vi snakker sammen de første gange. Jeg genkender min egen hjerne i perioder. Det er […]
Hvor tit hører, du når nogen fortæller, de har været mobbet, at det forsat har store konsekvenser for dem? Dette er hvad jeg hører hver gang, hvis der bliver skrabet lidt i overfladen. Du kan finde mange gode strategier på nettet til at håndtere mobning. Det er rigtig godt til at få en følelse af, […]
Vi ved alle, at ansvaret ved arbejdsrelateret stress er ligeligt fordelt mellem medarbejder og arbejdsplads. Når det drejer det sig om din generelle stress er det kun dig der kan ændre den. Det er kun dig, der ved du er stresset. Selv om omgivelserne som regel også er involveret. NÅR VIDEN IKKE LØSER PROBLEMET Jeg […]