Få parterapeutens 3 enkle tips

0 Kommentarer/i , /af

3 Ting, Du Kan Gøre for Dit Parforhold i Dag.

Kender du også det, at det skal være nemt & tilgængeligt for, at du magter at lave noget om – selv om det er til det bedre?

Derfor har jeg skrevet denne blog til dig, der gerne vil blive bedre til at kommunikere og viser følelser i forholdet

Ja, altså, hvis du gerne vil have en stærk Forbindelse til din partner.

Så læs her, hvad du kan starte med…

Hvordan får du et sundere forhold?

Et sundt og lykkeligt parforhold kræver kontinuerlig pleje og opmærksomhed.

Eller for at gøre det enkelt: Nogle sunde ForholdsVaner

Selvom det kan virke som om, at store gestus er nødvendige for at styrke forholdet, er det faktisk de små daglige handlinger, der kan gøre en betydelig forskel. Her er tre enkle, men effektive skridt, du kan tage i dag for at nærme dig en stærkere forbindelse med din partner.

NB: udvælg kun den, du bedst kan lide i denne uge, og derefter kan du afprøve de  andre. Derefter vil jeg anbefaler du udvælger en du fokuserer på den næste måned. Informer din partner i, hvad du øver dig i. Her fra er i allerede i gang med et bedre forhold.

1. Prioritér Kvalitetstid:

  • Livets travlhed kan undertiden få os til at tage vores partner for givet.

I dag:

prioritér kvalitetstid med din partner.

  • Planlæg en særlig middag derhjemme, gå en tur sammen eller nyd en aften med fælles interesser.
  • Vær fuldt til stede under denne tid og skab et rum for ægte samtale og forbindelse.

 

2. Udtryk Din Kærlighed:

  • I dag, udtryk din kærlighed på en meningsfuld måde. Det kan være gennem ord, handlinger eller små gestus.
  • Send en sød besked, lav en kop kaffe til din partner om morgenen eller sig en uventet kompliment.
  • Disse små handlinger kan minde din partner om, hvor meget de betyder for dig.

3. Lyt Aktivt

  • Kommunikation er hjørnestenen i ethvert forhold. I dag, øv dig i at lytte aktivt til din partner.
  • Når din partner taler, fokuser på deres ord og følelser uden at afbryde eller dømme.
  • Vis interesse for det, de deler, og stil åbne spørgsmål for at forstå dem bedre.

Hvad opnår du ved det?

Selv i en travl hverdag er der altid tid til at pleje dit parforhold. Ved at prioritere kvalitetstid, udtrykke din kærlighed og lytte aktiv, skaber du en stærkere forbindelse med din partner. Husk, at det er de små daglige handlinger, der opbygger et solidt fundament for et sundt og lykkeligt forhold. Så tag ét af disse tre enkle skridt og brug dem i dag og se, hvordan de bidrager til at styrke jeres bånd og skaber en dybere forståelse og kærlighed mellem jer.

Nye din nye enkle rejse mod et sundere forhold

Kærligst Liv

 

 

Den rette hjælp kan spare dig for…

unødvendig & langvarig lidelse, at finde en ny bolig eller endda de mange tusinde kroner en skilsmisse koster.

Giv dig selv lov til at opnå den kærlighed du drømmer om.

Du kommer med garanti til at opleve en nyt liv, du ikke vil fortryde.

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke 15 min. gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage  Book.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com

Mobil 27 48 04 26

 

Parforhold i krise? Tid til 7 enkle Råd

0 Kommentarer/i , , /af

Måske er dit parforhold lige nu ikke en vidunderlig rejse, men nærmere i krise.

Eller du har ikke lyst til at ignorere og vil hellere kunne håndtere de mørke skyer frem for at gå?

Kriser er til for at få en større dybde og derfor større tilfredshed, tillid og forbundethed med din partner.

Hvis du finder dig selv i en situation, hvor kærligheden føles slidt, og kommunikationen halter, er du ikke alene. Mange par oplever op- og nedture, og det er helt normalt at stå over for udfordringer.

Måske længes du efter at (gen-)oprette den kærlige og stærke samværsfølelse, en mere harmonisk hverdag, hvor jeres samhørighedsBånd er stærkt, eller måske bare at få indøvet den pleje og engagement, der er naturligt i et sundt forhold.

Krisens påvirkning

Derfor vil jeg dele syv værdifulde råd, der kan hjælpe dig med at finde ud af krisen og genoplive kærligheden.

Det er små ting, der styrker forholdets immunforsvar og skaber romantiske følelser. Selv om min kæreste og jeg har det dejligste forhold, så var der ofte kommunikations brist, som aktiverede irritation hos os begge. Ind i mellem den forpestede resten af dagen.

Derfor ved jeg hvor afgørende det er,  at et aktiveret nervesystem, ikke kun får os til at sige ting vi fortryder, men lige så meget den vrissende tone, tingene bliver sagt i. Og pinefuldt med mine traumeterapeutiske baggrund at vide hvor stor påvirkning en ukærlig tone har.

“De 7”

Derfor er det så afgørende at dyrke kærligheden, som du dyrker blomsterne. De 7 principper er noget vi alle fortjener. Kærlighed og beundring er “to af de mest afgørende elementer i en givende og langvarig romantik.”

Måske tænker du: “Endnu flere opgaver!” Du udfører allerede hundrede af dem. Disse syv er enkle, men virkningsfulde måder at genoprette forbindelsen og værne om hinanden på

#1 Husk…

Især når du føler dig overvældet, kan dine manerer gå fløjten over for din partner. Du kan glemme de små, men betydningsfulde ord som “godmorgen”, “hav en god dag”  og “tak”. En oprigtig hilsen,  et udtryk for taknemmelighed  fremmer positive følelser på begge sider.

Gør det til et ‘beslutning’ at være høflig og venlig. Især!: Når du er frustreret over din partner. Behandl ikke en fremmed bedre, end du behandler din kæreste.

#2 Del anerkendende historier

Brug et par minutter på at reflektere over en egenskab, du værdsætter ved din partner. Hvilken ‘historie’ illustrerer det er en skøn egenskab. Del den dernæst med din partner, uanset om det er personligt, via sms eller i en hurtig e-mail. Stræb efter at dele én historie hver dag.

#3 Efterlad kærligheds notater

Brug sticky notes til at skrive et par søde beskeder til din kæreste. Overrask dem ved at tape disse sedler på deres rat, badeværelsesspejl, deres kaffekrus eller et hvilket som helst andet sted, hvor de virkelig ville sætte pris på en kærlig gestus, især hvis der i øjeblikket er en kilde til stress (som deres bærbare arbejdscomputer).

#4 Erindrer du Honey Moon?

I nogle minutter kan du minde din partner om starten på dit romantiske forhold. Tal om den første date – nerverne, spændingen, sjove øjeblikke – og hvad der fik jer til at forelske jer i hinanden.

#5 Bliv kunstnerisk

Når du har travlt, ser du måske sjældent på din partner, selv når I taler med hinanden. For at genoprette forbindelsen kan i indstille en timer til 10 minutter og tegne hinandens ansigter. Ja, selvom det er årtier siden, du har hentet en farveblyant. Nøglen her er at give din ægtefælle din tids gave, fuld opmærksomhed og beundring – og for at sige…

jeg ser dig.

#6 Tænk en positiv tanke

Da stressniveauer fører til afbrydelse af forbindelsen, er det lettere at fokusere på negative egenskaber og alt, hvad din partner ikke gør, hvilket yderligere forstærker afstanden mellem jer. Stands tanken straks du bliver bevidst om den… vi gør alle vores bedste! Modvirk gerne negativiteten med en positiv. Også for dit eget velbefindende!

Det kan være alt som “Jeg elsker min partners øjne”, “Jeg sætter pris på, at du støtter mine mål” eller “Jeg er taknemmelig for, at vi har de samme værdier.”

#7 Del en taknemmelighedsjournal

For yderligere at udtrykke din taknemmelighed skal du dedikere en notesbog til at skrive ned, hvad i sætter pris på ved hinanden. For eksempel, hver aften nedskriver i begge ting som: “Jeg er taknemmelig for, at du lavede aftensmad.” Så i slutningen af måneden kan I læse den sammen. Det skaber samhørighed og den øgede påskønnelse får forholdet til at vokse.

At ære hinanden kræver ikke store, komplicerede gestus. I tider med stress og usikkerhed er det ofte, at blot at lægge mærke til og værdsætte din partner, kan bringe dig tættere på og hjælpe dig med at genoprette forbindelsen og pleje dit forhold.

God rejse ind i taknemmelighedens verden

Liv

Parterapeut

Har i brug for at få nogle ting 0-stillet, så kan i komme langt med 3-5 sessioner

Den rette hjælp kan spare dig for…

unødvendig & langvarig lidelse, at finde en ny bolig eller endda de mange tusinde kroner en skilsmisse koster.

Giv dig selv lov til at opnå den kærlighed du drømmer om.

Du kommer med garanti til at opleve en nyt liv, du ikke vil fortryde.

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke 15 min. gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage  Book.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com

Mobil 27 48 04 26

Hvordan får jeg et langvarigt forhold?
0 Kommentarer/i , /af

Hvordan får jeg et langvarigt forhold?

Måske synes du aldrig du har haft et godt forhold…

hvordan pokker skal du så kunne få et langvarigt forhold?

Vi har vel alle en flig af, den indstilling, at vi håber på, at tingene bare ordner sig af sig selv.

Eller at du overvejer om du er i det rette forhold.

Forestil dig, at selvstændige virksomhedsstartere siger til hinanden: “Nå, nu hvor vi har startet virksomheden, behøver vi ikke snakke mere om det?”

Lad dig inspirere til at komme i gang allerede i dag, start med at erkende, hvad du egentlig længes efter.

1. Relations taknemmeligheds liste

Først og fremmest: Nej, et forhold behøver ikke at være besværgeligt.

Start med at kommunikere ‘noget om dig‘ lige så let og dansende som sommerfugle, der sværmer rundt omkring.

Og nu vil jeg foreslå dig at handle, først for dig selv, ved at skrive en forholdstaknemmelighedsliste

Jeg er så glad for og taknemmelig over at jeg… “… er sammen med en kæreste der respekterer mig, viser omsorg. holder vores aftaler…”

Gør det lige nu, på mobilen, hvis det er det eneste skrivbart du har.

At sætte tid af til at udvikle en taknemmelighedsliste over dit imaginære eller virkelige forhold,

vil inspirere dig til at lære dine ønsker at virkeliggøre dem.

NB: Hvis du er i et forhold, kan i gøre det mere spontant og skiftes til at nævne 5 ting i er taknemmelig over i jeres forhold. Det var en leg, jeg lavede med min nye kæreste.

Hvis det virker bedre, kan I forinden hver især nedskrive, hvad i er taknemmelig over hos den anden.

 

2. Antag positive hensigter

Når du bemærker ubehag i en samtale med din partner eller måske i din partners handlinger:

Før du tager affære og reagerer, skal du bruge et øjeblik på at udforske andre forklaringer på din partners handlinger.

Det bedste vil være at interviewe din partner forinden. Spørg ind til, hvad din partner forestiller sig dette vil kunne løse eller gøre.

På den måde vil du bedre kunne rumme, at du føler dig såret, vrede eller frustreret.

Det føles godt at kunne se, at din partner forsøger at løse et problem eller nå et fælles mål på den måde.. Og forstå, at hensigten ikke var ‘ligegyldighed’. .

Jeg har flere gange taget mig selv i at være indigneret over noget min kæreste gør og derefter blive paf over, hvad der var hans motiv, når jeg først spørger ind til hvad motivet var.

3. Sæt personlige grænser

Tag en opgørelse over den måde, du etablerer og vedligeholder grænser i dit forhold.

Kommunikerer du dine grænser på en sund og effektiv måde?

Eller holder du dine følelsesmæssige reaktioner tilbage, så det er noget han skal gætte sig til?

Kort sagt udtrykker du dine grænser før, efter eller under de øjeblikke, hvor din partner har overskredet nogle?

Brug derefter “jeg”-udsagn til at give indsigt i virkningen af nylige begivenheder på dine grænser, følelser og værdier. Brug humor til at hjælpe med at sprede spændte øjeblikke med din partner.

Det allervigtigste er at du deler dem. Min indikator på, om det er noget der er vigtigt at dele med ham er, når jeg mærker, jeg begynder at tage afstand til ham, ikke kryber ind til ham om natten. Så ved jeg, at noget spærrer for at kærligheden kan flyde.

Rådgivning gjorde forskellen

Mange får et nyt liv gennem individuel rådgivning og parrådgivning.

En kvinde kom til mig efter mere end 40 års ægteskab: “Hun var så rasende på manden!”

Da vi stille og roligt, i hver session, fik travlet de væsentligste grunde dertil op, gik hun efterfølgende hjem.

Hun skabte en god stund og så brugte hun kærlig kommunikation med manden se https://livjohns.dk/blog/3-hyppige-parforholds-problemer/

Efter 5 sessioner blev hendes ægteskab som nyt igen.

Hun fastholdt fokus på sig selv UDEN at kritisere manden.

Pludselig ville han godt være med til at udvikle et bedre ægteskab.

Tidligere havde han nægtet at snakke om tingene, fordi  han følte hun kritiserede ham

Kan i ikke bare gøre det selv?

Terapi kan være nødvendigt for at begynde helingsprocessen og opdage nye måder at forholde sig til din partner og dig selv på. Under alle omstændigheder er det smartere at investere i 3-5 sessioner, frem for at famle i blinde mod afgrunden de næste par år

I et trygt rum skaber i, i fællesskab,  en vej, der er bedre at gå sammen.

Det kan være øvelser, der opleves mere givende og udviklende så du og din partner indøver nye færdigheder.

Hvordan vil det være for dig, at enkle forholdsbeslutninger og tips

genopliver forholdet fra anstrengt til legende og let?

 

God rejse fra Liv

Vil du gerne have et langvarigt forhold?

Du kan kontakte mig på:
Instagram livjohns17
via hjemmeside www.livjohns.dk

Book nemt
27 48 04 26
✉️ johns@livstrivsel.dk

 

3 hyppige parforholds problemer

0 Kommentarer/i , /af

3 hyppige parforholds problemer og hvordan du med “Her & Nu -strategien” enkelt kan komme dem i forkøbet

Hvor ville jeg ønske, jeg kendte  den for flere årtier siden.

Efter ALLE de årtier jeg har brugt på at analysere mine partnere…

Hvorfor…

hvordan kan det være…

“Her & Nu -strategien” har gjort, at jeg dagligt er i et levende og kærligt forhold.

Igen og igen hører jeg om parforholdsproblemerne…

  • jeg er såret over…
  • jeg er så jaloux
  • skal vi gå fra hinanden / skilles?

Når nu jeg har fået dette store gennembrud, vil jeg også dele det med dig. Ligesom jeg deler det med mine klienter.

Mange længes…

Desværre er det ikke kun de store temaer, der skaber forholdsproblemerne for mange.

Det er lige så ofte store uforløste længsler.

Mange efterlyser: “Jeg ville ønske, at han tog mere ansvar for det praktiske”, “Jeg drømmer om mere sex, eller bedre sex (jeg får mere ud af sex alene ,end sammen med ham. ” “Jeg er så optaget af hans behov at jeg glemmer mine egne.”

Alene kan jeg bedre slappe af og bare nyde min krop. Så giver jeg slip på alle forventninger.

Hvad er så de 3 hyppigste parforholdsproblemer?

Du skal lige have de 3 hyppigste parforholdsproblemer. For selv om jeg lige om lidt deler “Her & Nu -strategien” med dig, er faldgruberne gode at skrive sig bag øret. Jeg vil være helt sikker på, at det ikke blot er mit skøn. Så du får psykologs phd undersøgelse.

Her de 3 hyppigste

  1. Faldende entusiasme: vanskeligheder med at opretholde energi og entusiasme i et langvarigt forhold. Dem med problemer siger de langvarige forhold er trættende. De keder sig. Lidenskaben og den romantiske intensitet forsvinder hurtigere end forventet. Især problematisk blandt mennesker, der kæmper med rutiner.
  2. Lange arbejdstimer: Partnere, der bruger mange timer på at arbejde eller sætter deres karriere foran deres forhold, er ikke overraskende mindre tilbøjelige til at opretholde et romantisk forhold.
  3. Mangel på personlig tid og plads: At føle sig ”kvalt” eller mangler tilstrækkelig ”mig tid”. Dette gør det svært at opretholde romantiske forhold. I stedet føler de sig begrænset eller undertrykt af deres forhold.

Parforholdsproblemer? Du behøver kun gøre én ting

Mange år som parterapeut, har lært mig, at du kun behøver, hvad jeg her vil kalde Her & Nu strategien. Kort sagt:

at du reagerer på, hvad der går dig på,

OG at du reagerer hensigtsmæssigt og kærligt på dette.

Glem din partner her. Det handler om dig. Gør det enkelt. Kom i kontakt med dig selv.

Mærk…

hvordan det eksempelvis føles at blive fraprioriteret i forholdet (ondt i maven, spænder i kæberne, nakken, når din partner ikke har tid. IGEN!).

Del det med din partner. Brug evt.  den yderst effektive ”Kærlig kommunikation” – se nederst.

Analyse af din partner er ukærligt

Ikke kun er analyse af din partner ukærligt. Lige så ofte svigter du dig selv ved ikke at prioritere dit eget velvære i forholdet.

Vær ærlig, frem for ukærlig. Tro på, at din partner gør det lige så godt som dig. Dette er kær-ligt.

At analysere din partner er ikke kun ukærligt. Det er også spild af tid.

Det værste er, at det går ud over dig, for de ukærlige følelser er aktiveret i dig.

Desuden skaber for megen tænkning og analyse uro, som ofte resulterer i angst.

Så skynd dig at række ud efter din partner i kærlighedens navn og fortæl hvordan ‘noget’ påvirker dig.

“Her & Nu -strategien”

Her har du den enkle model til kærlig kommunikation. Brug korte sætninger.

  1. Anerkend kærligt – hvad du nyder ved din partner i forholdet.
  2. Hvordan ‘noget’ påvirker. Husk kun bruge jeg.
  3. Hvad er Dit behov…

 

Jeg ønsker dig et kærligt, godt og frugtbart forhold.

Virker det for uoverskueligt, skynd dig at få hjælp. Livet skal leves LIGE nu.

Hvis du er på ferie, kan du få onlinehjælp i dag – så du kan nyde din ferie uden for mange tanker, der adskiller dig fra én du elsker.

Kærligst Liv

 

 

Vigtigere end de 3 hyppigste parforholds problemer? “Her & Nu -strategien”

Værdien af hjælp

Den rette hjælp kan spare dig for

unødvendig lidelse at finde en ny bolig eller endda de mange tusinde kroner en skilsmisse koster.

Giv dig selv lov til  at opnå den kærlighed du drømmer om.

Du kommer med garanti til at opleve, du få et liv, du ikke vil fortryde.

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage med ved at  booke.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com eller mobil 27 48 04 26, hvis du ikke vil bruge ovenstående kontaktformular.

Hvorfor har nogen succes i kærlighed?

0 Kommentarer/i , /af

Hvorfor har nogen succes i kærlighed mens andre konsekvent vælger forkert?

Dem der har succes i kærlighed, er som regel gode til at forholde sig til de forskellige situationer.

Du kan også lære at få succes i kærlighed. Det har jeg måtte måttet lære.

Det er stadig fantastisk for mig, at jeg har kunnet omskabe mine kærlighedsmønstre.

Tænk at du kan gøre det på en så galant måde. At det ikke behøver at være helt store  nedbrydende og uigenkaldelige skænderier.

Selvfølgelig er der indimellem krusninger på vandet, men det er ikke dem, der som bølgerne, får båden til at kæntre.

Læs, hvordan du kan komme til at hvile i dig selv og derfra være i kontakt med dine egne følelser og fornemmelser.

Her er 4 problemstillinger.

Har du succes, er du god til de her 4 ting

1. Selvbilledet- er realistisk med hensyn til eget selvbillede også vedr. selvværdet

2. Trygt Relations-mønster – har et stærkt og legende ‘venskab’ med partneren – i kontakt med egne følelser

3. Ønsker sund kærlighed – har den tankegang samt ansvarligheden for at opfylde den

4. Kærlig kommunikation – den er enkel, kærlig og anerkendende.

 

Det kan både lyde svært, og lettere end det er.

Den gode nyhed:

Du skal ikke ændre på ham – på noget tidspunkt!

De behøver kun at holde fast i: Hvad du kan ændre – dig selv!

Jeg gjorde det, og alt omkring kærligheden ændrede sig!

Ja, det var hårdt arbejde, men undervejs blev mit liv så meget lettere og sjovere,

at forholdet gav dobbelt så meget energi.

 

Så mens du træner disse færdigheder …

Vil du langsomt vågne mere og mere og få en følelse af, at det er dig, der skaber den slags liv, du gerne vil have for dig selv.

Min mand og jeg er meget forskellige, men vi er enige om de værdier, der får os begge til at føle os trygge i forholdet.

Vi har begge brug for at føle, at den anden er tro mod os, at blive respekteret og elsket.

Når disse 3 værdier er opfyldt hviler vores forhold på et solidt fundament

Er dine vigtigste værdier gengældt?

Du har muligvis andre behov

men det handler om  at du føler,

at dine vigtigste værdier er opfyldt.

Det handler om at starte med at øve sig.

At spørge sig selv om… “Hvordan man kan jeg blive god til ’det’.”

Sandheden er nemlig, at du aldrig får de færdigheder, du har brug for, hvis du forbliver i sofaen.

 

Hvordan ved jeg det?

 

Hvordan kan jeg være sikker på, at du ikke bare opnår den nødvendige selvomsorg i forholdet, hvis du bare bliver siddende på sofaen?

Selvomsorgen i en kærlighedsrelation udvikler sig netop, når du er i forhold. Her lærer du at mærke dig selv, berolige dig selv og kunne adskille dig fra din partner, når i har forskellige synspunkter eller ønsker.

Selvom selvomsorg kan kræve fokus på din egen udvikling, især hvis du aldrig har prioriteret det før. Det handler om at identificere dine ønsker, hvis du længes efter kærlighed, og derefter øve dig på dette.

Jeg vil på ingen måde anbefale, at du følger mit eksempel – jeg brugte årtier på sofaen, og fik desværre intet ud af det efter et år.

 

Start med at øve dig i kærlighed

Et Harvard studie konkluderede, at vi ikke blev mere lykkelige af at tænke på en bestemt måde. Det handler om at udvikle daglige ting, som gør os glade og som skaber lykke.

Start med at sende en sms til en du holder af og fortæl, hvorfor du gør det

God kærlighedsrejse

når dit kærlighedsmønster er bevidst

kan den spare dig for de mange tusinde kroner en skilsmisse koster.

 

Har du brug for hjælp

Du er altid velkommen til at kontakte mig og uforpligtende høre mere

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage med ved at  booke.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com eller mobil 27 48 04 26, hvis du ikke vil bruge ovenstående kontaktformular.

Hvis du gerne vil nå derhen hurtig, kan du også starte på mit online kærligheds kursus

 

Sms 27 38 04 26, så aftaler vi en gratis session, om det også vil have en transformerende ændring på dit kærlighedsliv

Hvornår er skilsmisse det rigtige? – kend “Lykke-strategien”

0 Kommentarer/i , /af

Kriser får folk til at spørge sig selv…

“Hvorfor forbliver jeg et forhold, som ikke fungerer?’”

Hvorvidt du vælger at blive skilt eller ej, er dit valg. Men vær skarp på de grunde, du mener der er til at forlade dit forhold eller ægteskab.

Er ét af de 4 grunde dine?

Hvis du er undervejs med at træffe beslutningen, så vær sikker på,

at du ikke gør det ud fra nedenstående 4 ’forkerte’ grunde?

Ellers genovervej det

eller endnu bedre, opsøg hjælp.

En kvinde fortæller, at hun har en klar erkendelse af, at hun

“Aldrig vil se tilbage på sit liv og fortryde, dét hun ikke fik gjort eller opfyldt.”

Men faktum er, at det er kun hende selv, der ved, hvad der er vigtigt at få opfyldt.

Og at der kun er hende selv til at opfylde drømmene og længslerne.

Misforstå ikke, hvad der virkelig er kostbart.

Faktisk er kriser det perfekte tidspunkt til at gøre noget ved et mangelfuldt forhold.

Mange begynder at revidere, hvordan de vil tilbringe resten af deres liv.
Og vil du høre det skøreste?

(Dét som mange godt ved inderst inde…)

Det er ikke din partners opgave at gøre dig lykkelig!

Få her de 4 værste grunde til den misforståelse…

Værste grunde til at få en skilsmisse:

Årsag 1:  Han eller hun gør mig ikke længere lykkelig

Denne hører jeg oftest fra kvinder. Forestillingen om, at ægteskabet formodes at udfylde samtlige din sjæls behov.

En kvinde fortalte, at hun vil skilles fra sin mand, fordi han valgte at se fodbold om lørdagen i stedet for at tilbringe HVER lørdag med hende.
Hun troede, at det var mandens job at ”gøre” hende lykkelig.

I virkeligheden havde hun glemt alle de sjove venindeting, der før gjorde hende så glad.

Hvis nu du tog dit ansvar på dig og giver ham hans lørdag eftermiddags fodbold, så kan du komme et par timer væk fra ægteskabet.

Han får en god tilfredshedsfølelse i maven og du kan mærke glæden i brystet over at gøre nogle uforpligtende ting.

Hvis du virkelig ønsker at være lykkelig i dit ægteskab, så undgå at binde din lykke til, om din mand gør dig til hovedfokus i hans liv eller ej.

Årsag 2 Han eller hun…:”Vil aldrig have sex.”

Jeg forstår den angst, der følger med et forhold, hvor sjældent har for stor magt.

Bekymring for afvisning, ikke være god nok og alle de tanker dette forårsager, aktiverer ofte angst.

Men de fleste mænd og kvinder, der klager over en partner, der ikke ønsker sex, har urealistiske forventninger til, hvor ofte de skal have sex.

Hvis du har sex en gang om ugen, lever du ikke i et sexløst forhold.

Det er mere sandsynligt, du lever med en træt partner. Hvis din partner har job, børn og et hjem der skal køre, er problemet ikke en mangel på lyst til sex.

Problemet er træthed og en libido, der drænes. Sex er den sidste ting på listen over ting, der skal gøres.

Hvis du vil have mere sex, skal du give en hjælpende hånd med børnene og omkring huset.

Arbejd på en løsning på problemet. Og en del af arbejdet med en løsning er at identificere din egen adfærd.
For sex vil altid være en vigtig del af et forhold. Det bliver der ikke ændret på, med en ny partner

Årsag 3: Du er træt af forholdet

Kedsomhed er ikke en grund til at skilles. Det er en mulighed for at udvikle og opfinde sjove og interessante ting at gøre sammen.

Alt i livet kan blive kedeligt, når vi holder op med at gøre noget for at holde det interessant.
Diskuter med din ægtefælle, hvordan du har det. Lav en liste over ting, I kan gøre sammen.
Ligesom med lykken, der skal plejes og har sit eget liv, er ægteskabet ikke en lang fest.

Hvis du keder dig, led efter et nyt eventyr i dit liv. Find en ny hobby, en, som du kan inkludere din ægtefælle i og tage ansvar for at tilføre nyt liv.

En parterapeut fortæller, at det allervigtigste til at bevare gnisten i forholdet er ved at gøre Nye & Udfordrende ting sammen.

Årsag 4: I er vokset fra hinanden.

Dette er en normal forekomst i de fleste forhold.

Med livet og alt det, der følger med det, ville jeg blive overrasket, hvis de fleste par ikke følte, at de var vokset fra hinanden.

Føj børn til blandingen

Eller endnu sværere at fokusere på egne behov…

Måske er du kommet til at være mere optaget af din ægtefælles behov og følelser?

Der er en enkel løsning på dette problem: Find mere tid til hinanden!

Jongler med tidsplanerne: Læg børnene i seng tidligt, eller skaf en babysitter en gang to gange om måneden, så du kan komme ud af huset sammen.

Foretag nogle justeringer af din livsstil, der giver dig og din partner tid sammen for at oprette forbindelse igen følelsesmæssigt.

Jeres forhold er vigtigere end lange MUST-do-lister.

mange bliver lettede over at de ikke behøver at ændre på en masse.

Eller udskifte partneren.

Eller lige skal vente til børne er blevet store – med at få det bedre.
Eller at hele problemet er din partner, der ikke påskønner dig nok, ikke vil være sammen med dig lørdage frem for søndage.

Heldigvis behøver du ikke en eneste af de ting.
Og det kan gå i gang med det samme.
Du har sådan set bare brug for lykke-strategien.

Har du besvaret de 4 spørgsmål?

Hvis du, eller I, har brug for hjælp til at justere nogle ting.

Og finde ud af… hvad du i virkeligheden mangler i forholdet. 

Så kan du komme til at tro på det igen, når du ændrer på din indstilling til det.

Værdien af hjælp,

kan spare dig for de mange tusinde kroner en skilsmisse koster.

Giv dig selv lov til  at opnå den kærlighed du drømmer om.

Du kommer med garanti til at opleve, du få et liv, du ikke vil fortryde.

Har du brug for hjælp

Du er altid velkommen til at kontakte mig og uforpligtende høre mere

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage med ved at  booke.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com eller mobil 27 48 04 26, hvis du ikke vil bruge ovenstående kontaktformular.

Derfor kan parterapi redde jeres forhold

0 Kommentarer/i , /af

Jeg har netop afsluttet et par i terapi.

Ved at arbejde med denne ene ting fik de, på kun 4 sessioner, deres forhold på rette køl igen.

Hvad er den ene ting flest forhold slås med?

Selvfølgelig er der forskellige udgaver, alligevel hvis de ikke kan dette, går alt andet i stå.

De par der henvender sig til mig  har alle oplevet, at deres kommunikation er strandet.

De fortæller, at den enten er mangelfuld, sårende eller uden egentlig dialog.

Derfor kommer mange par rigtig langt med at få få styr på kommunikationen.

Parterapi hjælper dig videre

Ved at arbejde med at løse udfordringerne, igangsættes en frugtbar udviklingsproces.

Til forskel for de par, der lader stå til og fortæller om de spildte år.

Efter det går op for dem, at de levede sammen på en måde, som forringede deres livskvalitet.

Hunden ligger ofte begravet et andet sted.

En kvindelige part delte, hvor ydmyget hun følte sig, hver gang manden reagerede aggressivt.

Hendes personlige fortid blev aktiveret, selv om manden reagerede på at han følte sig presset af hendes adfærd.

Ved at identificere og adressere de forhindringer, der egentlig stod i vejen,

fik de en bedre forståelse for hinanden.

Det fik den indvirkning, at de kærlige blikke blev flere og at deres reaktion over for hinanden blev mildere og mere nænsom.

Ved at skabe større forståelse og empati mellem dem, fik de også lyst til at øve sig i at kommunikere mere konstruktivt

og de fik nemmere ved at forstå, når partnerens motiv var at hjælpe.

Skab et trygt rum

En af de primære fordele ved parterapi er, at det skaber fundamentet til et trygt rum.

Begge parter oplever, hvordan muligheden for at tale frit om deres følelser og oplevelser

samtidig med, at der sidder en mentor og guider dem, som en betryggende sikkerhed.

Når først de værste misforståelser og en eventuel manglende lytningsevne er forbedret, får de nemmere ved at tage fat på de uløste konflikter.

Mange par har brug for også at kunne adskille sig fra den anden og at erfare den spænding det giver, når vi er forskellige.

Det trygge rum de får opbygget i terapien gør det nemmere at skabe et sundt og harmonisk forhold.

Sidegevinsten…

Parterapien betyder ofte, at når de får styrket tilliden, vækkes intimiteten i forholdet også.

 

Med alle mulige kærlige ønsker om et godt samliv

fra Liv

 

Håber du føler dig mere klar til et godt forhold

Kærligst Liv

Har du brug for hjælp

Du er altid velkommen til at kontakte mig og uforpligtende høre mere

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage med ved at  booke.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com eller mobil 27 48 04 26, hvis du ikke vil bruge ovenstående kontaktformular.

5 tips til kommunikation i parforholdet

0 Kommentarer/i , /af

5 tips til kommunikation i parforholdet. Fordi kommunikation er nøglen til et sundt og lykkeligt parforhold.

Når du formår at kommunikere åbent, ærligt og respektfuldt med din partner, kan du forebygge konflikter og styrke dit forhold.

De 5 råd til god kommunikation i parforholdet:

#1

Lyt aktivt til din partner:

Vær til stede i samtalen og vis interesse for det, din partner har at sige.

Undgå at afbryde eller tænke på dit svar, mens din partner taler.

Bare lyt & mærk dig selv samtidig

#2

Udtryk dine følelser:

Vær åben

og ærlig om:

‘Hvordan du har det’

og hvad der optager dig.

Undgå at holde tingene inde, men

lad din partner vide, hvad der foregår i dit sind

#3

Undgå konfrontation:

Undgå at tale nedladende eller bebrejdende over for din partner.

Hold en respektfuld tone.

Søg efter løsninger sammen

i stedet for at pege fingre.

#4

Vær opmærksom på kropssprog:

Lyt ikke kun til, hvad din partner siger,

men også til de signaler, der sendes gennem kropssprog.

Vær opmærksom på dit egen kropssprog og hvordan det påvirker kommunikationen.

#5

Prioriter tid til samtaler:

Sørg for at sætte tid af til at snakke

og lytte til hinanden uden forstyrrelser.

Lad samtalen være fokuseret på jer og jeres forhold.

 

Håber du nyder dit forhold

Kærligst Liv

Har du brug for hjælp

Du er altid velkommen til at kontakte mig og uforpligtende høre mere

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage med ved at  booke.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com eller mobil 27 48 04 26, hvis du ikke vil bruge ovenstående kontaktformular.

Den værste type kommunikation i et forhold

0 Kommentarer/i , /af

Den værste type kommunikation i et forhold er…

når kommunikationen er ikke-eksisterende.

Kommunikation er nøglen til et sundt forhold, men hvad sker der, når den går galt?

Læs om 5 af de mest skadelige kommunikationsmåder i et forhold

Helt overordnet er manglende åbenhed en sand killer i forholdet, fordi vi her holder følelser tilbage.

Og hvis følelserne er dem der får os til at indgå i forholdet…

Selv om du ikke synes du er forholdsekspert, så kan du undgå de værste forholdssyndere her.

Lad dig inspirere af nogle af dem, så du oplever at et forhold er sjovt, glædelig og åbnende.

#1

“Den tavse behandling”

Bemærk derfor, når du oplever dig fristet til at ignorere din partner – eller selv oplever dig ignoreret.

Og gør dette i stedet…

Reagér!

Fordi, under ignoreringen, ligger årsagen til, at du gerne vil ignorere din partner.

Og hvis du ikke vil kommunikere problemet vil du risikere at føle dig alene, såret og forladt.

Det kan skabe stor distance og frustration i forholdet.

Især hvis følelserne bliver holdt tilbage, så du får sværere og sværere ved at mærke kærligheden til den anden – og dig selv.

Dét i sig selv er et rødt flag

 

 

# 2

 “Den aggressive kommunikation”

Hvis kommunikationen bliver fyldt med skældsord, trusler eller høje stemmeføring, kan det skade tilliden og respekten mellem jer.

Disse er grunde nok.

Meeeen.

Set fra et traumeterapeutisk perspektiv, kan det skabe så meget uro, at du ikke føler dig tryg i forholdet.

Hvis ikke du føler dig tryg, vil det ændre dine behov og derved den du er. Fordi det kan føles ‘farligt’ at udtrykke dem.

#3

“Den passive-aggressive kommunikation”

At være passiv-aggressiv betyder at udtrykke negative følelser eller tanker indirekte, hvilket kan være ekstremt skadeligt for forholdet.

Hvis du er vidne til dette, så bemærk de mekanismer. Sørg for at stille opklarende spørgsmål, hver gang du bliver forvirret eller føler du deltager i en ‘gætteleg’ du egentlig ikke har lyst til at bruge tid på.  

#4

“Den overanalyserende kommunikation”

Konstant at tolke og analysere hver eneste sætning eller handling kan skabe utryghed og misforståelser i forholdet.

Udover det, så er det den bedste indikatior jeg kender:

Hvis du tænker: “Nåhhh…ja så slemt var det jo heller ikke. Vi kan alle have en dårlig dag…” så er dit analyseapparat gået i gang.

Det er det af den simple grund, at noget ikke føles ‘ok’ for dig.

Parterapien har lært mig at ‘analysering’ forhindrer os i at finde modet til: At det er ok, at synes det ikke er ok,

når noget ikke er ok for dig.

#5

“Den manglende kommunikation”:

At undlade at kommunikere om vigtige emner eller følelser kan resultere i manglende forståelse og tilknytning mellem jer.

Hvis du vil undgå de væres forholdssynder

så vær obs på disse negative kommunikationsformer og arbejde mod at skabe en åben, ærlig og respektfuld dialog med din partner. Så tag en dyb indånding, vær lydhør og åben, og husk at kommunikation er et samarbejde mellem jer to.

 

Håber du føler dig mere klar til et godt forhold

Kærligst Liv

Har du brug for hjælp

Du er altid velkommen til at kontakte mig og uforpligtende høre mere

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage med ved at  booke.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com eller mobil 27 48 04 26, hvis du ikke vil bruge ovenstående kontaktformular.

Hvorfor er kommunikation vigtigt?

0 Kommentarer/i , /af

Hvorfor er kommunikation så vigtig? Ud over de mange der i jobbet

og på deres bankkonto kan se de har en fordel i at kende til værdien af god kommunikation.

I ethvert forhold er kommunikation nøglen til succes.

Ikke kun i et romantisk forhold.

Af den altoverskyggende grund, at du her skaber kontakt og samspil til andre mennesker.

Du har nok oplevet, hvordan en verbal kommunikation kan få dig til at trække dig fra en samtale.

Åben kommunikation

Det er fordi en åben og kærlig kommunikation, både kan inddrage intellektet, følelserne og sanserne.

Du har nok oplevet den lettelse det giver, når en du troede, der var sur på dig, hilser kærligt.

Eller når de rette mennesker er i din nærhed,

Så giver det en god varme i maven.

Derfor er modet til en kærlig & åben kommunikation vigtig.

Åben kommunikation er en kommunikationsstil, hvor alle parter i samtalen er ærlige, transparente og direkte i deres kommunikation. Det handler om at være åben for at tale om både positive og negative emner, være villig til at lytte til andres synspunkter og være ærlig om ens egne tanker og følelser. Åben kommunikation fremmer tillid, forståelse og samarbejde i en relation eller gruppe.

Det er som solen, der dukker frem

Når tingene bliver sagt højt, som når Villy Søvndal tager ejerskab i egne tidligere udfordrende engelskkundskaber,

ved senere at lave sjov med dem,

så er hans kommunikation tydelig og skaber kontakt til læseren om noget fælles genkendeligt. For hvem kender ikke solen ;-)

Eller uoverensstemmelser, der bliver udlagt håndteret, når de for alle involverede parter er synlige.

Forleden delte jeg et ungdomsminde med et par venner: Det var om en mand, der var gået med en veninde hjem efter festen.

Da han så hendes veninde, prøver han ihærdigt at score hende i stedet.

Derfor afbrød veninden hurtigt kontakten med manden.

Næste dag, afværgede deres åbne og gode kommunikation en konflikt og en god relation blev stærkere.

Her er kommunikationen altafgørende?

Ovenstående eksempler, var tydelige i forhold til job og venskab. Parforholdet har særlig brug for god kommunikation.

I parterapien har jeg kun oplevet at forholdsproblemer bunder i manglende kommunikation.

Hvorfor?

Vi er nødt til at inddrage intellektet, følelserne og sanserne,

hvis forholdet ikke kun er et fornuftsægteskab, men også skal være sundt og lykkeligt forhold.

Det er med kommunikationen, at parret skabe en stærkere og mere forbunden relation,

så der skabes basis og tillid til at samarbejde om de større udfordringer,

men også så kemien og glæden ved at være sammen vedvarende blomstrer.

Der er derfor al mulig grund til at træne sig i god kommunikation

God kommunikation er også…

Som sagt handler god kommunikation ikke kun om at tale og lytte.

Det handler også om at være ærlig, åben og empatisk over for din partner.

At kunne udtrykke dine følelser og tanker,

så du skaber et stærkere bånd med din partner, hvor I begge føler jer hørt, forstået og værdsat.

God kommunikation er ikke mindst, at bemærke, hvordan dine ord rammer den anden

og fokusere på at være i dialog frem for monolog.

Start med selv at invitere ind i et åbent rum, hvor det er trygt at være ærlig om dine behov, forventninger og bekymringer.

 

Jeg håber du nyder dit forhold

kærligst Liv

Har du brug for hjælp

Du er altid velkommen til at kontakte mig og uforpligtende høre mere

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage med ved at  booke.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com eller mobil 27 48 04 26, hvis du ikke vil bruge ovenstående kontaktformular.

Traumer ødelagde Kærligheden

0 Kommentarer/i , /af

Fra Traumer til Kærlighed – Maja’s Rejse mod Indre Fred

Måske genkender Majas hjerteskærende rejse fra frygt til mod, når hun står over for sin største udfordring: at finde kærligheden efter år med traumer og smerte.

Det kan vise sig ved, at du har svært ved at finde en kæreste, umuligt kan have tillid til en partner eller, at du kun har kortvarige forhold.

Læs Maja’s historie for at se om du genkender forskellige tegn.

Hun skulle jo være glad

Maja, 45, blev mødt af en overvældende frygt, da hendes ekskæreste vendte tilbage. Dette gav ikke mening for hende, du hun havde været vild med ham og meget ked af det, da han forlod hende.

Alligevel kunne hun ikke lade være med at stille spørgsmålstegn ved, om han ville forlade hende igen.

Måske lå problemet ikke kun hos kæresten…

Denne følelse af usikkerhed var kun toppen af isbjerget for Maja, der havde båret byrden af traumer fra sin barndom. Her havde hun følt sig overset og forladt på grund af familiens prioriteringer.

Selvom Maja bar på dyb vrede og skuffelse, var hendes hjerte stadig fyldt med håb og længsel efter kærlighed. Men frygten for at blive såret igen holdt hende tilbage fra at åbne sig fuldt ud.

Kernen af et forhold

Når vi dykker ned i kernen af et parforhold, opdager vi ofte, at det er traumer, der står i vejen for dyb og kontakt. Selv de kvinder der betror sig mig, at de længes efter et dybere forhold, erkender ofte, at de selv har svært ved dette.

Traumer, uanset om de er fra barndommen eller tidligere forhold, har en unik evne til at infiltrere og underminere selv de stærkeste bånd.

✨ Barndomstraumer:

De traumer, vi oplever som børn, kan forme vores syn på os selv og andre i voksenlivet. Ubehandlede sår fra barndommen kan føre til lavt selvværd, tillidsproblemer og vanskeligheder med at skabe sunde relationer.

💔 Tidligere forholdstraumer:

Som sagt er det ikke kun traumer fra barndommen, men kan ske efter voldsomme hændelser i forholdet. Det kan være efter at have oplevet svigt, bedrag eller misbrug i tidligere forhold, du kan bære med dig, hvilket kan aflæses i en frygt for at åbne dig igen. Denne frygt kan føre til afstandstagen, manglende tillid og kommunikationsproblemer, der underminerer et nyt forhold.

🔄 Ubehandlede traumer

Når vi bærer på uafsluttede traumer, bliver vores evne til at være til stede i vores parforhold hindret. Ubehandlede traumer kan føre til gentagende mønstre af konflikt, manglende forståelse og manglende evne til at møde vores partner med empati og forståelse.

🛠️💖 Men der er håb. Ved at adressere og helbrede vores traumer kan vi skabe et solidt fundament for et sundt og kærligt parforhold. Lad os sammen udforske, hvordan vi kan navigere gennem vores traumer, og genoprette tillid, intimitet og forbindelse i vores relationer. Lad os skabe et liv fyldt med ægte kærlighed og forståelse. 🌟

Vil du se videoen om Maja?

Se videoen om casen med Maja, hvis forhold blev ødelagt af fortiden. Spørgsmålet er om hun tør igen

Opdag hvordan terapi har været nøglen for Maja til at bryde mønstret af frygt og sorg, og hjulpet hende med at finde indre fred og balance. Lær hvordan du kan navigere gennem dine egne traumer og åbne dit hjerte for kærlighed, uden at miste dig selv.

Lad dig inspirere af Majas rejse og opdag, at den største kærlighed, du kan give, er til dig selv. Kom med på rejsen fra traumer til kærlighed og find håb og muligheder for din egen personlige udvikling. 💖✨

 

Kunne du også tænke dig at finde kærligheden

Jeg tilbyder dig gratis og uforpligtende snak, hvor vi sammen finder vi ud, hvad der gør dig tilfreds med livet.

Du er velkommen til at sende sms 27 48 04 26 eller booke en 15 min gratis afklarende samtale straks. Bestil her

Stress – “Den usynlige byrde”

0 Kommentarer/i /af

Stress – “Den usynlige byrde”, kæmper mange med. Gælder det også dig?

Værre bliver det kun af, at kæmpe alene med.

At være et succesfuld karriere menneske i sin bedste alder kan være en udfordrende balancegang.

Måske genkende du, at du gerne vil præstere på arbejdet, men samtidig med, at du skal jonglere familieliv, venner og fritidsaktiviteter, kommer den ensomme kamp om at få det til at lykkes, til at blive endnu en stressor.

Dette pres kan ofte føre til stress, og hvis det ikke tackles i tide, kan det have alvorlige konsekvenser for både din fysiske og mentale sundhed.

Her er Maria

Tag for eksempel Maria. Hun er 42 år og arbejder som leder i en stor virksomhed. Hun elsker sit job og har altid været en hårdtarbejdende og ambitiøs person. Men i de seneste måneder har hun bemærket, at hendes stressniveau er steget betydeligt. Hun har svært ved at sove om natten, har konstant hovedpine og føler sig altid træt og udmattet.

Lider i stilhed

Maria har forsøgt at tackle stressen ved at træne, meditere og skære ned på sine arbejdstimer. Men intet synes at hjælpe, og hun har erkendt, at hun har brug for professionel hjælp. Derfor beslutter hun sig for at starte i terapi. For hun har allerede fået tilbudt stressrådgivning via jobbet, men der sker den samme fejl, og derfor har det ikke hjulpet.

Motivationen til det sunde valg

I terapien får Maria mulighed for at udforske årsagerne bag sin stress. Hen finder Indre ro over at få den indsigt. Fordi hun oplever, at hun har et valg.

Det vigtigste er dog, at når hun lærer nye værktøjer til jævnligt at afstresse sit nervesystem, får hun den fornødne ro.

Først derfra kan hun realistisk håndtere stressen på en sund måde. Gennem samtaler med sin terapeut begynder hun at identificere de tankemønstre og adfærdsmønstre, der bidrager til hendes stress. Hun lærer at sætte grænser, prioritere sit velvære og udvikle sunde coping-strategier.

Forandring på den kærlige måde

Langsomt begynder Maria at mærke en positiv forandring. Hendes hovedpine forsvinder, hun sover bedre om natten, og hun føler sig mere energisk og positiv. Hun opdager, at terapi ikke kun har hjulpet hende med at tackle sin stress, men også har givet hende en dybere forståelse af sig selv og hendes behov.

Når hun tænker tilbage

I dag er Maria taknemmelig for beslutningen om at starte i terapi. Fordi for første gang oplever hun, at hun har et reelt valg. Fordi hun ved, hvordan hun løbende genfinder balancen mellem sit arbejdsliv og sit privatliv, føler hun sig stærkere og mere selvsikker end nogensinde før. Hun ved nu, at hun kan klare hvad hvad livet bringer, så længe hun husker at passe på sig selv først og fremmest.

Og vigtigst… byrden er blevet til indsigt og en reel oplevelse af hendes personlige valg.

 

Vil du også gerne ud af stress?

Jeg tilbyder dig gratis og uforpligtende snak, hvor vi sammen finder vi ud,

hvad der hjælper dig ud af stressens byrde.

Du er du velkommen til at sende sms 27 48 04 26 eller booke en 15 min gratis afklarende samtale straks. Bestil her