Når Livet Er Svært, Handler det ikke Om Dit Værd. Det handler mere om hvordan du kan have tillid til dig selv -igen. Når livet er for udfordrende Livet kan til tider føles som en udfordrende labyrint fyldt med uforudsigelige sving og forhindringer. På disse svære stunder kan det være fristende at tro, at […]
Fra Angst til Frihed, der er ingen der ønsker at føle sig indespærret inde, hverken fysisk eller psykisk Dette blogindlæg udforsker Lauras personlige rejse fra at kæmpe med overvældende angst til at finde frihed og helbredelse. Lær, hvordan hun overvandt sine udfordringer, og få indsigt i, hvordan professionel støtte og skræddersyede tilgange kan ændre livet […]
Angst – sådan dæmper du den. Det var hvad Sarah lærte ved at få styr på sin angst. Hun fik styr på Angsten med nogle enkle og grundlæggende virkemidler Sarah er en ung kvinde i midten af 20’erne, der i lang tid havde kæmpet med alvorlig angst og panikanfald. Hendes angst var begyndt at påvirke […]
Parforhold – få glæden tilbage i forholdet, så der er plads til det vigtigste at dele glæde og lykke. Livets travlhed og ansvar kan nemt tage overhånd, især hvis der er børn og et travlt job, der skal passes. De fleste par føler sig fanget i en rutine og så mister du glæden ved at […]
Coaching – fra tvivl til klarhed og glæde Hej dig, så glad for du kom her. For nogle gange kan livet føles som en udfordrende labyrint. Det kan være du går rundt uden at være sikker på, om du er på rette vej. Det er helt normalt at føle tvivl om, hvorvidt det liv, du […]
Parforhold, kom igennem traumer sammen. Når i ved lidt mere om, at det er traumet ikke den du elsker, der er problemet, er det hele lettere At være i et parforhold er som at tage på en rejse sammen. Nogle gange er det en glat vej, og alt føles fantastisk. Andre gange står I over […]
Psykolog eller psykoterapi? Det er for mange svært at svare på, hvad forskellen er på en psykolog og en psykoterapeut og det vil jeg hjælpe dig med. For det afgørende er at du får den bedste hjælp. Ud over at psykoterapeuten selv skal have gået i egen terapi over 30 timer. Endda 250 timer, for […]
Omsorgssvigt: hvordan det kan påvirke dine forhold Hej dig, Nogle gange kan forholdet mellem mennesker være svært at forstå. Det kan føles som om, vi nogen gange reagerer på en måde, hvor vi ikke helt ved hvorfor. Som regel er det, fordi noget fra vores fortid, især “omsorgssvigt,” påvirker vores adfærdsmønster. Lad mig forklare hvad […]
Ung og modløs – få en guide til at komme videre Hej med dig Nogle gange kan livet virke som en stor bakke-og-dal-bane. Har du oplevet tidspunkter, hvor det føles som om, du er fanget på bunden af dalen og ikke rigtig kan finde vejen op igen. Det er okay at føle dig modløs, det […]
Omsorgssvigtet vi stadig genlever- vejen til Voksen og helbredt Barndommen er afgørende for vores udvikling og danner fundamentet for vores voksne liv. Derfor kan vi som voksen være særligt udsatte når vi har været udsat for omsorgssvigt. Det er en traumatisk oplevelse, der kan have langvarige konsekvenser. Men grundet menneskets plastiske hjerne kan det omsorgssvigtede […]
Angst – sådan slipper du den helt Angstens snører strammer om dit sind, og du har prøvet kognitiv terapi som et middel til at løsne grebet. Men hvorfor har det ikke haft den ønskede effekt? Lad mig fortælle dig, at der nogle gange er mere end øjet møder. Bag angsten kan der gemme sig et […]
Stress og angst udfordrer din Indre ro, er det noget du genkender? Læs her, hvad du kan gøre i det tilfælde, at du har brug for at gå Vejen mod Helbredelse og Balance. Livet er en rejse fyldt med op- og nedture, og nogle gange kan vi stå over for udfordringer, der ryster vores indre […]