December....singlernes hadetid?

December….singlernes hadetid?

Utro

Utroskab der åbner gamle sår

Fra frygt til modig kærlighed

Fra frygt til modig kærlighed

Kærlighedstesten: Er du klar til den?

Parterapeut

Mister du nemt dig selv i forhold?

Håb om ny kærlighed

Jeg havde opgivet kærligheden

Find dig selv efter skilsmisse

Han gik – og jeg blev efterladt med frygt og skam

Når kærlighed betyder at svigte dig selv

Ødelægger fortiden dine forhold?

Hvornår er det for sent til parterapi?

Afhængighed er når traumer styrer dine valg

At sætte grænser – er det svært?

Smerten ved at være en pleaser

Selvværd? Hmm…hvordan afgøre det?

Personlig udvikling I Omsorgssvigt

3 gode råd til personlig udvikling

Angst og kontrol

Styr dit liv mod glæde

ForrigeNæste
[recent_post_slider design="design-3" show_date="false" dots="false" autoplay_interval="4000" show_author="false" show_read_more="false"]
Styrk din selvtillid -med positiv indre dialog.

Styrk din selvtillid -med positiv indre dialog.

0 Kommentarer/i /af

Tjek om du dagligt nedgør dig selv. Undersøgelser viser at ud af 566 voksne, havde de fleste (93%) en beslutning om at ændre aspekter af deres adfærd. Mange lykkedes ikke. Den største årsag, de selv giver for ikke at tabe sig, spare penge, træne eller lave andre livsstilsændringer, var mangel på viljestyrke. Hvad står viljestyrke egentlig […]

Er du afhængig? 4 råd der hjælper dig lige nu.

Er du afhængig? 4 råd der hjælper dig lige nu.

0 Kommentarer/i /af

Der er mange typer afhængigheder. I artiklen fokuserer jeg på internetafhængighed, men du kan bruge teknikken til alle typer afhængigheder. Internettet er en konstant og skiftende kilde til information og underholdning. Det er tilgængeligt fra de fleste smartphones, tablets, laptops, mange spil systemer og stationære computere. Email, blogs, sociale netværk, instant messaging og message boards giver mulighed […]

Afhængig? - den ene afgørende løsning

Afhængig? – den ene afgørende løsning

0 Kommentarer/i /af

Er du i tvivl om du er afhængig, spørg dig selv om?   Du hengiver dig til en tilbagevendende aktivitet, for at kunne styre dine følelser? Hvis denne aktivitet, hen ad vejen ender med at styre dig: Overspisning, overbekymring, overgearet arbejdsaktivitet, overplanlægning, overdrevenbrug af internet, TV, porno eller bare ’overdrivelse’, da vil du sandsynligvis kunne […]

Dans dig glad – ud af angsten

Dans dig glad – ud af angsten

0 Kommentarer/i /af

I går var jeg til danse fest og atter engang må jeg dagen derpå konstatere de fantastiske eftervirkninger. Glæde og overskud. I går skrev jeg om social angst. Det fik mig til at læse om, hvad andre kan dokumentere om dansens virkning på mennesket. Fokus i denne blog er de terapeutiske virkninger dans har.   […]

Krisen, der begyndte med en hjernerystelse.

Krisen, der begyndte med en hjernerystelse.

0 Kommentarer/i /af

Kriser kommer ind i vores liv, uanset hvordan vi måske forsøger at undgå dem. De er foruroligende, uønskede oplevelser eller begivenheder, der tager os ud af vores komfortzone. Kriser resulterer typisk i en form for tab. Selve karakteren af krisen er i modstrid med vores kerneværdier sikkerhed og forudsigelighed, som på et øjeblik ser ud […]

5 Coach Spørgsmål – der kan ændre dit liv.

5 Coach Spørgsmål – der kan ændre dit liv.

0 Kommentarer/i /af

Livet er fyldt med små spørgsmål:   Hvad skal jeg have på til mit møde? Hvad er der til frokost? Skal jeg tage S-tog, cykel eller bilen? Små spørgsmål er vigtige, da de letter dagligdagen. Problemet er, at de fleste mennesker ikke ofte nok tager sig tid til at stille de store spørgsmål. De rigtige […]

Panik Anfald? – “I dag vælger jeg livet!”

0 Kommentarer/i /af

Mange mennesker tror, de er nødt til at håndtere panikanfald resten livet. Desværre er der nogen der tror, at det altid skal være en del af deres virkelighed. Farvel panikanfald. Det kan være det ikke helt er dit første, eller værste, panikanfald . Måske er du blevet bedre til at ‘håndtere det’. Dit liv er godt […]

Personlig udvikling? Træt og trist? – 6 fordele ved personlig udvikling.

0 Kommentarer/i /af

Giver det mening for dig?  Det meste af mit liv, har jeg været optaget af personlig udvikling. Det betyder, at den tristhed, ængstelse og udmattelse jeg tidligere kunne opleve, nu kun fylder et kort øjeblik. Jeg har dog bemærket, at begrebet Personlig udvikling ikke giver den samme mening for mange andre. Da der ligger enorme ressourcer […]

Strees – hjælper mindfulnessApp?

0 Kommentarer/i /af

Virker mindfulness? Millioner verden over bruger mindfulness meditation mobile app, men virker de? Ny forskning viser, at det gør de og at de kan reducere kroppens respons på biologisk stress.   Hvad siger undersøgelsen? En undersøgelse ledet af et Carnegie Mellon Universitet, kommer frem til at især en del af mindfulness-interventioner har en vigtig påvirkning […]

Kontakt mig her

Nyt fra bloggen