Panik Anfald? – “I dag vælger jeg livet!”

Mange mennesker tror, de er nødt til at håndtere panikanfald resten livet. Desværre er der nogen der tror, at det altid skal være en del af deres virkelighed.

Farvel panikanfald.

Det kan være det ikke helt er dit første, eller værste, panikanfald . Måske er du blevet bedre til at ‘håndtere det’.

Dit liv er godt nu, og der er kun ét område, hvor de hjemsøger dig. Men dine muskler er stadig spændte. Og nogle gange kan selve tanken om det give dig et panikanfald. Du gør alle vejrtrækningsøvelserne og fortæller dig selv, at alt er okay.

Bortset fra at dit hjerte slår lidt hurtigere, når du tænker på at gå til det sted, eller gøre den aktivitet, der er skræmmende for dig. Din vejrtrækning bliver lav. Du er fyldt af frygt, og klar med et helt kompendium af undskyldninger, så du kan løbe væk. Du kan være nok så rationel og fortælle dig selv: “Det kun foregår i dit hoved”, “Masser af mennesker gør det hver dag, og de har det fint med det”

Alligevel har du måttet sande at det ikke kun handler om den rette tankegang eller at tale det væk.

Inderst inde ved du:

• Hvis du hele tiden planlægger hvordan du kan undgå panikanfald eller konstant søger at besvare:  “Hvordan løber jeg væk”, lever du ikke rigtig.
• Du er flov over din lille hemmelighed; uanset hvor godt du skjuler det, frygter du nogen har afsløret dig. Du bekymrer dig om, det påvirker din karriere.
• Hver dag bliver mere udmattende overfor dine panikanfald, der bekymrer sig om natten, ugen eller måneden før.
• Du er træt af hvordan dit liv er blevet på grund af panikanfald – du undgår tog, fly eller bestemte steder / aktiviteter, og du har det dårlig med at trække dine kære ned.

Du oplever dig skuffet over dig selv. Fordi du ved du spilder din tid og dit liv, og du kan høre sekunder tikker.

Sandheden er at

Det er okay at gennemgå det, du oplever. Dine panikanfald er en invitation til at forvandle noget i dit liv, der er er udløbet og i stedet trækker dig ned.

Din hemmelige drøm

Du vil have et liv, hvor du ikke engang tænker på panikanfald. At gå hvor som helst du vil uden at måtte finde på undskyldninger for at, du må flygte, hvis nogen fanger dig i dine panikanfald. Du vil være fri. For altid.

Du godt kan komme helt ud af det, selvom: –

• Du mener, at sådan er livet, fordi din forælder har det, eller du har levet med det i årtier.
• Du ikke ønsker at sidde i årevis på en terapeutens sofa, gå rundt i cirkler og hæmme din tid, penge og energi.
• Du overbeviser dig selv om at “Det er ikke så slemt som…
• Du har et hav af ‘tankespinsarbejde’, der ikke synes at ændre sig, og bruger penge på mirakelterapi, der ikke ændre din situation. Derfor er du blevet bange for du ikke er mulighat hjælpe.

Hvis du kunne være enhed af det følgende

• Lev de drømme, du hylede væk, og dristigt sige ja! til livet.
• Udfør fænomenalt på alle områder af dit liv, fordi du er blevet ustoppelig.
• Tilbring tid med de mennesker, du holder af, dyrk dybere relationer.
• Gå længere, mere og mere lykkelig, fordi dit helbred, søvn og energi er uendeligt bedre. Og du respekterer dig selv dybt.
• Luk kapitlerne i din fortid – oprindelsen af dine panikanfald – og bryd gamle mønstre.
• Find fred, helbred og elske dig selv. 

Find din kraft, fordi frihed og sikkerhed er selv-kærlighedens nektar.

 Er du klar til…

• At sige farvel! til dine panikanfald.
• At komme ud af, hvad der holder dig tilbage? Især gamle mønstre.
• en person, der rejse med dig trin for trin.
• at leve og blive dit mest fænomenale selv.