Den vigtigste relation… er den til dig selv. Af flere grunde. Det er især, når du bliver presset af forskellige grunde, at du kan opleve relationen til dig selv kommer til kort. Det kan være du kommet skævt ind på kollegaer, har kærestekonflikter eller er utilfreds med dit liv. Her er du afhængig af en […]
Vintertid og Depression: En Case om Genfundet Glæde Årsager til vinterdepression opstår, når det naturlige dagslys aftager. Ligesom ved egentlig depression kan der ved vinterdepression ses en ændring af stofskiftet i hjernen, hvor bl. a. signalstofferne serotonin og noradrenalin kan forekomme i en mindre mængde end normalt. Det kan være du genkender manglende energi, større […]
Skal du vælge psykolog eller psykoterapi? – de 3 vigtigste kriterier. Når du står over for følelsesmæssige eller mentale udfordringer, kan det være svært at beslutte, om du skal søge hjælp hos en psykolog eller en psykoterapeut. Begge fagfolk kan tilbyde værdifuld støtte, men der er nogle afgørende forskelle. Da det er dit liv og […]
De skjulte sår fra omsorgssvigt er et alvorligt problem, når vi er voksne. Det giver for mange langvarige og dybtgående konsekvenser for dem, hvis barnet er opdraget i manglende omsorg. Når et barn vokser op uden den nødvendige kærlighed, opmærksomhed og støtte, påvirker det dets fysiske, følelsesmæssige og psykologiske udvikling. Hvad er omsorgssvigt? Omsorgssvigt er også kendt […]
Angst – Vil du ud af den på 5 sessioner? Angst er en overvældende følelse, der kan påvirke dig så meget, at din livskvalitet er dårlig. Hvis du på grund af angst er stoppet med at gøre forskellige ting, isolerer dig fra andre, frygter hvornår angsten viser sig igen, så er denne blog for dig. […]
Angst fordi du er stresset? Det kan være du har lagt mærke til, at du ikke kan overskue så meget, ikke er rigtigt glad længere, eller at andre mener du er forandret. Hvis du tænker, at det kunne være dig, men ikke helt ved, hvordan du skal besvare det, så læs mere om det her. […]
Sætter du grænser i forholdet? Forestil dig, at din partner konstant kritiserer dig for småting, som hvordan du laver mad eller klæder dig. Du føler dig såret og frustreret, men du siger ikke noget, fordi du ikke vil skabe konflikt. Hvad er et overgreb? De fleste mennesker forbinder ordet overgreb med seksuel, fysisk eller psykisk […]
Hvornår skal I gå i parterapi? Kan nemt blive aktuel med tilbagevendende konflikter En del par frygter at hvis de tidligt i deres forhold går i parterapi: Vil det betyde, at de ikke passer sammen. Måske har du tænkt er vores forhold så en fiasko, allerede måneder efter vi er begyndt at date? Mit svar […]
Er du sammen med en psykopat eller ej? Den tanker opstår som regel, hvis der er lidt for meget i dit forhold, du gerne vil male over? Det kan føre dig videre til det næste spørgsmål: “Hvordan kan jeg genkende psykopaten i mit forhold?” Måske oplever du… Manglende empati: Din partner viser ingen ægte medfølelse […]
Hvorfor er parforholdet svært? Det er et spørgsmål mange stiller sig selv. Har du selv problemer med forhold? Læs med her! Bruger du energi på at spekulere over: Hvorfor det ikke lykkes dig at finde den rette? Om din singlestatus har noget med fortiden at gøre? Hvorfor du og kæresten slår panden mod den samme […]
Et parforhold kan give stress, selvom det kan være svært at vide, om det forholder der giver stress. Det kan være, at du bemærker uro, manglende overskud og generel mere frygt. Så læs med her, så du får en dybere indsigt i, om du genkender stress indenfor husets 4 vægge. Når dårligt parforhold er forklædt […]
3 Ting, Du Kan Gøre for Dit Parforhold i Dag. Kender du også det, at det skal være nemt & tilgængeligt for, at du magter at lave noget om – selv om det er til det bedre? Derfor har jeg skrevet denne blog til dig, der gerne vil blive bedre til at kommunikere og viser […]