Somatic experience enkle værktøjer
Somatic experience enkle værktøjer
Angst for altid?
Stress eller dårligt parforhold?
Medfølelse, (compassion) – mærker du magien?
Jalousi? Smerten alle vil ud af.
Ked af det hele tiden?
Hjælp! Fanget i midtvejskrise (er det alt, hvad der er?)
Find mening med livet – med “Nysgerrigheds -strategien”
Hjælp! Jeg har fået ADHD som voksen – “kommunikations-strategien”
Løsning på Angst mysteriet – “Traume strategien”
MDMA fjerner beskyttelsen bag traumet – brug ”Titrerings-strategien”
Somatic experience enkle værktøjer

Ung og angst. Løsningen? – “Nyt-Mønster-Strategien”

Enig. Mange unge døjer med angst og piger med angst har ofte et perfekthedssyndrom. Jeg har dog endnu til gode,...
Terapi… hvad nu hvis det ikke virker?

Terapi… hvad nu hvis det ikke virker?

”Jeg har været så bange for at starte i terapi. Tænk nu, hvis det ikke virker?” Når en ny klient...
Hvad en klient ville ønske, at nogen havde fortalt om, hvordan terapi rent faktisk fungerer

Hvad en klient ville ønske, at nogen havde fortalt om, hvordan terapi rent faktisk fungerer

Klienten fortæller…”Da jeg første gang kørte hen til en terapisession, anede jeg ikke, hvordan oplevelsen ville være. De eneste billeder,...
Medicin mod Angst? – eller 3 grundregler.

Medicin mod Angst? – eller 3 grundregler.

Om du skal tage medicin mod angst er et stort spørgsmål, fordi det ikke kun afhjælper mod graden af uro....
Stress kan også være et traume

Stress kan også være et traume

For et par måneder siden var jeg udsat for en bilulykke. Jeg gik derfra uskadt, men som traume-terapeut vidste jeg,...
Angst? Hun gjorde jo bare, hvad hun havde lært…

Angst? Hun gjorde jo bare, hvad hun havde lært…

Det var kommet så vidt, at hun var begyndt at sygemelde sig. Hvad hun mente var startet som ’en lille...

Selvværd? Hmm…hvordan afgøre det?

Selvværd kan være så udefinerligt, at det er en udfordring at tage temperaturen på. Der er dog et nemt sted...
Angst for altid?

Angst for altid?

Selv om jeg bliver lige rystet hver gang en klient gentager en behandlers om: ”Angst er nok noget du skal...
Stress eller dårligt parforhold?

Stress eller dårligt parforhold?

Når dårligt parforhold er forklædt som stress Det er sket en del gange, at mennesker, der stress sygemelder sig fra...
‘Elsker, elsker ikke’? – Genovervejer du atter?

‘Elsker, elsker ikke’? – Genovervejer du atter?

I går, var opstart for mange efter ferien, tankevækkende var det også, at i går mange, kom mange med det...