December....singlernes hadetid?

December….singlernes hadetid?

Utro

Utroskab der åbner gamle sår

Fra frygt til modig kærlighed

Fra frygt til modig kærlighed

Kærlighedstesten: Er du klar til den?

Parterapeut

Mister du nemt dig selv i forhold?

Håb om ny kærlighed

Jeg havde opgivet kærligheden

Find dig selv efter skilsmisse

Han gik – og jeg blev efterladt med frygt og skam

Når kærlighed betyder at svigte dig selv

Ødelægger fortiden dine forhold?

Hvornår er det for sent til parterapi?

Afhængighed er når traumer styrer dine valg

At sætte grænser – er det svært?

Smerten ved at være en pleaser

Selvværd? Hmm…hvordan afgøre det?

Personlig udvikling I Omsorgssvigt

3 gode råd til personlig udvikling

Angst og kontrol

Styr dit liv mod glæde

ForrigeNæste
[recent_post_slider design="design-3" show_date="false" dots="false" autoplay_interval="4000" show_author="false" show_read_more="false"]

Hvorfor StressHjælpen ikke virker – (hvordan du eliminerer stress)

0 Kommentarer/i /af

Har du set, hvad der rent faktisk sker i hjernen, når den er stresset? Her er et slående foto fra, hvad der sker i hjernen, når vi er stressede. Virker dette bekendt? Jeg genkender mine tidligere stress klienters udsagn, når vi snakker sammen de første gange. Jeg genkender min egen hjerne i perioder. Det er […]

Kom ud af mobning “Ja, helt ud!”

0 Kommentarer/i /af

Hvor tit hører, du når nogen fortæller, de har været mobbet, at det forsat har store konsekvenser for dem? Dette er hvad jeg hører hver gang, hvis der bliver skrabet lidt i overfladen. Du kan finde mange gode strategier på nettet til at håndtere mobning. Det er rigtig godt til at få en følelse af, […]

Hemmeligheden bag stressens påvirkning

0 Kommentarer/i /af

Vi ved alle, at ansvaret ved arbejdsrelateret stress er ligeligt fordelt mellem medarbejder og arbejdsplads. Når det drejer det sig om din generelle stress er det kun dig der kan ændre den. Det er kun dig, der ved du er stresset. Selv om omgivelserne som regel også er involveret. NÅR VIDEN IKKE LØSER PROBLEMET Jeg […]

Ung og angst. Løsningen? – “Nyt-Mønster-Strategien”

0 Kommentarer/i /af

Enig. Mange unge døjer med angst og piger med angst har ofte et perfekthedssyndrom. Jeg har dog endnu til gode, at når vi kradser lidt i lakken, at det er her hunden ligger begravet. Undersøgelser viser at et vigtigt træk ved de perfektionistiske børn er, at de er “følelsesmæssigt investeret i ikke at begå fejl.” […]

Terapi… hvad nu hvis det ikke virker?

0 Kommentarer/i /af

”Jeg har været så bange for at starte i terapi. Tænk nu, hvis det ikke virker?” Når en ny klient antyder dette ved jeg, at her skal jeg virkelig lytte… og undersøge. Selvfølgelig kan jeg godt svare med: ”Ja, det er der mange der siger. Så, du er ikke alene.” Eller: ”Lad os undersøge, hvad […]

Hvad en klient ville ønske, at nogen havde fortalt om, hvordan terapi rent faktisk fungerer

0 Kommentarer/i /af

Klienten fortæller…”Da jeg første gang kørte hen til en terapisession, anede jeg ikke, hvordan oplevelsen ville være. De eneste billeder, jeg havde, var fra film, men de skildrer ikke egentlig terapi. Jeg var skeptisk, bekymret for at det ville være spild af tid og penge.” Sagt af klient Oliver . Som terapeut, efter mange års […]

Medicin mod Angst? – eller 3 grundregler.

0 Kommentarer/i /af

Om du skal tage medicin mod angst er et stort spørgsmål, fordi det ikke kun afhjælper mod graden af uro. Det er min erfaring, at de fleste ønsker at undgå at få medicin. Derfor vil jeg dele nogle guidelines med dig Jeg kender selv til angst. Havde jeg fået medicin dengang, havde jeg aldrig fundet […]

Stress kan også være et traume

0 Kommentarer/i /af

For et par måneder siden var jeg udsat for en bilulykke. Jeg gik derfra uskadt, men som traume-terapeut vidste jeg, at det var afgørende mit fokus var på at forebygge. Især fordi stress og traumer påvirker det fysiske og følelsesmæssige velvære. Det kan mange hundrede tusinde, omkring  2% danskere, skrive under på. Forskel mellem stress […]

Kontakt mig her

Nyt fra bloggen