Blog - Psykoterapeut og coach i Farum og Hillerød

Hvorfor har nogen succes i kærlighed?

Er du træt af afvisninger? – vend det til din styrke.

Ensomhed – er et råb om forandring. Få 3 afgørende trin.

IKKE MERE ENSOMHED – den dræber dig.

Somatic Experience, er kroppen som helbrederen

Kom (helt) ud af stress med mindfulness.

Hvornår er skilsmisse det rigtige? – kend “Lykke-strategien”

Han insisterede på online terapi, pga Corona angst. Årsagen var en helt anden…

Kærlighed i en tid med forandring – lockdown

Sandheden bag den værste stress og angst…især under Corona

Hemmeligheden bag (den bedste) online terapi:

Vrede der skader dine kære. Få online hjælp under corona virussen

Online terapi er en kvalificeret løsning under Coronavirus.

7 måder at mindske din Coronavirus-angst på

Kom ud af ensomheden. Få online hjælp nu.

Har Corona isoleringen forværret din ensomhed? Få online hjælp nu.

Psykologiske problemstillinger behandles effektivt med online terapi.

Psykoterapi løser mange problemstillinger. I Hillerød sker det ud fra 2 fællesnævnere.

Psykologisk hjælp med psykoterapi i Farum

Sov roligt om natten – få styr på Corona frygten med online terapi

Psykoterapeut i Hillerød

Hvorfor har nogen succes i kærlighed?

Dem der har succes i kærlighed, er som regel gode til at forholde sig til de forskellige situationer. De kan...

Er du træt af afvisninger? – vend det til din styrke.

Ingen kan lide tanken om afvisning men dem som ikke lader sig stoppe af frygten for afvisning, har en særlig...

Ensomhed – er et råb om forandring. Få 3 afgørende trin.

Du kan have mange venner og stadig føle dig ensom. Det kan også være du føler dig ensom, fordi du...

IKKE MERE ENSOMHED – den dræber dig.

Find (de bedste) 3 måder til at slippe af med ensomheden "Venskabs-strategien" Jeg havde engang rigtig mange venner. Sjovt...

Somatic Experience, er kroppen som helbrederen

Hvad er Somatisk terapi? Somatisk terapi, vil sige at kroppen inddrages i helbredelsen. Ordet "somatisk" stammer fra det græske ord...

Kom (helt) ud af stress med mindfulness.

Mindfulness er kunsten at være opmærksom på detaljerne i det nuværende øjeblik. Når en person er engageret fx i en...

Hvornår er skilsmisse det rigtige? – kend “Lykke-strategien”

Kriser får folk til at spørge sig selv… "Hvorfor forbliver jeg i dette forhold, som jeg mener ikke fungerer?'” Hvorvidt...

Han insisterede på online terapi, pga Corona angst. Årsagen var en helt anden…

Det kan være svært at forestille sig at Video terapi, kan være lige så effektivt som fysisk 1:1 Han brugte...

Kærlighed i en tid med forandring – lockdown

Hvad angår par og familier, hvis horisonter er fire vægge, og hvis øjeblikkelige selskab er reduceret. Hvad sker der når...

Sandheden bag den værste stress og angst…især under Corona

”Giv-slip-strategien" "Hvis du allerede er psykisk udfordret og har et mentalt helbredsproblem, er det muligt, at bekymringerne ved coronavirus kan...

Ja, stress kan forårsage du besvimer

7. januar 2018/0 Kommentarer/i BLOG /af Liv

Jeg har flere gange snakket med folk, der besvimer forårsaget af følelsesmæssig stress. Senest i forgårs snakkede jeg med en ung kvindelig leder, der hyppigt besvimer. Hun ved selv det skyldes følelsesmæssigt pres efter at have afsløret en direktør i bedrageri. Hvad er det egentlig der forårsager en så voldsom reaktion, at vi besvimer? Det kan […]

Styrk din selvtillid -med positiv indre dialog.

6. januar 2018/0 Kommentarer/i BLOG /af Liv

Tjek om du dagligt nedgør dig selv. Undersøgelser viser at ud af 566 voksne, havde de fleste (93%) en beslutning om at ændre aspekter af deres adfærd. Mange lykkedes ikke. Den største årsag, de selv giver for ikke at tabe sig, spare penge, træne eller lave andre livsstilsændringer, var mangel på viljestyrke. Hvad står viljestyrke egentlig […]

Er du afhængig? 4 råd der hjælper dig lige nu.

23. december 2017/0 Kommentarer/i BLOG /af Liv

Der er mange typer afhængigheder. I artiklen fokuserer jeg på internetafhængighed, men du kan bruge teknikken til alle typer afhængigheder. Internettet er en konstant og skiftende kilde til information og underholdning. Det er tilgængeligt fra de fleste smartphones, tablets, laptops, mange spil systemer og stationære computere. Email, blogs, sociale netværk, instant messaging og message boards giver mulighed […]

Afhængig? – den ene afgørende løsning

18. december 2017/0 Kommentarer/i BLOG /af Liv

Er du i tvivl om du er afhængig, spørg dig selv om? Du hengiver dig til en tilbagevendende aktivitet, for at kunne styre dine følelser? Hvis denne aktivitet, hen ad vejen ender med at styre dig: Overspisning, overbekymring, overgearet arbejdsaktivitet, overplanlægning, overdrevenbrug af internet, TV, porno eller bare ’overdrivelse’, da vil du sandsynligvis kunne […]

Dans dig glad – ud af angsten

11. december 2017/0 Kommentarer/i BLOG /af Liv

I går var jeg til danse fest og atter engang må jeg dagen derpå konstatere de fantastiske eftervirkninger. Glæde og overskud. I går skrev jeg om social angst. Det fik mig til at læse om, hvad andre kan dokumentere om dansens virkning på mennesket. Fokus i denne blog er de terapeutiske virkninger dans har. […]

Overvind frygt og social angst.

9. december 2017/0 Kommentarer/i BLOG /af Liv

Der kan være mange grunde til, at social interaktion kan være skræmmende. Ellers ville det ikke eksistere. Og… rigtig mange kender til det, også dem, du tror er helt uberørte. Nedenstående tanker aktiverer ofte social angst: Hvad hvis du ikke ved, hvad du skal sige? Hvad hvis du gør noget akavet og folk griner af […]

Krisen, der begyndte med en hjernerystelse.

4. december 2017/0 Kommentarer/i BLOG /af Liv

Kriser kommer ind i vores liv, uanset hvordan vi måske forsøger at undgå dem. De er foruroligende, uønskede oplevelser eller begivenheder, der tager os ud af vores komfortzone. Kriser resulterer typisk i en form for tab. Selve karakteren af krisen er i modstrid med vores kerneværdier sikkerhed og forudsigelighed, som på et øjeblik ser ud […]

5 Coach Spørgsmål – der kan ændre dit liv.

4. december 2017/0 Kommentarer/i BLOG /af Liv

Livet er fyldt med små spørgsmål: Hvad skal jeg have på til mit møde? Hvad er der til frokost? Skal jeg tage S-tog, cykel eller bilen? Små spørgsmål er vigtige, da de letter dagligdagen. Problemet er, at de fleste mennesker ikke ofte nok tager sig tid til at stille de store spørgsmål. De rigtige […]

Panik Anfald? – “I dag vælger jeg livet!”

24. november 2017/0 Kommentarer/i BLOG /af Liv

Mange mennesker tror, de er nødt til at håndtere panikanfald resten livet. Desværre er der nogen der tror, at det altid skal være en del af deres virkelighed. Farvel panikanfald. Det kan være det ikke helt er dit første, eller værste, panikanfald . Måske er du blevet bedre til at ‘håndtere det’. Dit liv er godt […]

Nyt fra bloggen

Liv Johns

Om Liv Johns

Liv Johns, inspirator, psykoterapeut, coach, kvinde og bonusmor!

Referencer