December....singlernes hadetid?

December….singlernes hadetid?

Utro

Utroskab der åbner gamle sår

Fra frygt til modig kærlighed

Fra frygt til modig kærlighed

Kærlighedstesten: Er du klar til den?

Parterapeut

Mister du nemt dig selv i forhold?

Håb om ny kærlighed

Jeg havde opgivet kærligheden

Find dig selv efter skilsmisse

Han gik – og jeg blev efterladt med frygt og skam

Når kærlighed betyder at svigte dig selv

Ødelægger fortiden dine forhold?

Hvornår er det for sent til parterapi?

Afhængighed er når traumer styrer dine valg

At sætte grænser – er det svært?

Smerten ved at være en pleaser

Selvværd? Hmm…hvordan afgøre det?

Personlig udvikling I Omsorgssvigt

3 gode råd til personlig udvikling

Angst og kontrol

Styr dit liv mod glæde

ForrigeNæste
[recent_post_slider design="design-3" show_date="false" dots="false" autoplay_interval="4000" show_author="false" show_read_more="false"]
Fra FRYGT til TRYGT – og mere energi

Fra FRYGT til TRYGT – og mere energi

0 Kommentarer/i /af

Frygt er den største enkelt ting, der holder os tilbage. At overvinde frygt er et vigtigt skridt i at nå vores mål og drømme. Vi frygter fiasko eller afvisning. Det kan være at frygten er at gøre noget flovt, at skuffe andre eller gør dem vrede. Derfor spiller vi sikkert og uforudsigeligt, undgår at tage risici eller […]

5 måder at gøre enhver krise til en succesfuld mulighed

Angst anfald

0 Kommentarer/i /af

Angst og panikanfald Er du i tvivl om du har haft et panik anfald. Her kan du læse mere om angst og panikanfald. Herunder mulige årsager, og hvordan du kan få adgang til behandling og support. Indeholder tip til at hjælpe dig selv og vejledning til venner og familie. Hvad er et panikanfald? Panikanfald er […]

Er du træt af afvisninger? – vend det til din styrke.

Er du træt af afvisninger? – vend det til din styrke.

0 Kommentarer/i /af

Ingen kan lide tanken om afvisning men dem som ikke lader sig stoppe af frygten for afvisning, har en særlig viden du også kan få Her mere om, hvordan sammenhænget er mellem afvisning og relationer, så du får de gode relationer du længes efter…

Ensomhed – er et råb om forandring. Få 3 afgørende trin.

0 Kommentarer/i /af

Du kan have mange venner og stadig føle dig ensom. Det kan også være du føler dig ensom, fordi du ikke har venner. Begge dele handler om, at  kvaliteten af dine kontakter og venskaber ikke er god nok. Lad dig inspirere af  videoen… Lad dig inspirere af  videoen, så du ændrer dit liv,  indtil du […]

IKKE MERE ENSOMHED – den dræber dig.

IKKE MERE ENSOMHED – den dræber dig.

0 Kommentarer/i /af

Find (de bedste) 3 måder til at slippe af med ensomheden   “Venskabs-strategien” Jeg havde engang rigtig mange venner. Sjovt nok fik det mig ikke til at føle mig mindre ensom. Jeg manglede ægte nærhed, som holder ensomhed for døren! Dét der fik mig ikke til at stoppe op. Jeg skulle først stå med følelsen […]

Somatisk terapi er kroppen som helbrederen

Somatic Experience, er kroppen som helbrederen

1 Kommentar/i /af

Hvad er Somatisk terapi? Somatisk terapi, vil sige at kroppen inddrages i helbredelsen. Ordet “somatisk” stammer fra det græske ord “soma”, som betyder “levende krop”. Det er en holistisk form for terapi, der er funderet i forholdet mellem sindet og kroppen. Tre årtier af forskning inden for neurobiologi, psyko-neuro-immunologi og andre medicinske felter har vist […]

Kom (helt) af stress med mindfulness.

Kom (helt) ud af stress med mindfulness.

0 Kommentarer/i /af

Mindfulness er kunsten at være opmærksom på detaljerne i det nuværende øjeblik. Når en person er engageret fx i en god relation – uden at blive fanget af, hvor det måske fører hen, er det en form for opmærksomhed.   Så enkelt kan det siges om somatisk mindfulness Somatisk mindfulness er at være opmærksom på […]

Han insisterede på online terapi, pga Corona angst. Årsagen var en helt anden...

Han insisterede på online terapi, pga Corona angst. Årsagen var en helt anden…

0 Kommentarer/i /af

Det kan være svært at forestille sig at Video terapi, kan være lige så effektivt som fysisk 1:1 Han brugte den sidste mulighed, online terapi. Frygten for at blive smittet og samtidig sidde fast i et karriere-dilemma, gjorde det nødvendigt at få hjælp. Det viste sig, at et traume årtier tilbage, lå  konstant og aktiverede […]

Kærlighed i en tid med forandring

Kærlighed i en tid med forandring – lockdown

0 Kommentarer/i /af

Hvad angår par og familier, hvis horisonter er fire vægge, og hvis øjeblikkelige selskab er reduceret. Hvad sker der når vi kun er overladt til dem, vi elsker? Undgå skilsmisse I Kina stiger skilsmissesatsen, efter corona karantænen ophørte. En af de første handlinger for nogle par, da de blev lukket ud frihedens lys var at […]

Kontakt mig her

Nyt fra bloggen