Psykoterapi - Psykoterapeut og coach i Farum og Hillerød - Topbanner

Test af billeder / formater

Miniature Medium    Stor   Fuld størrelse   firkant   Featured thin   Featured large   Portfolio   Galleri  ...
4 måder at starte helbredelse af barndomstraume

4 måder at starte helbredelse af barndomstraume

At stille de rigtige spørgsmål og ændre dit bandomsmanuskript.   Benjamins mor begik selvmord da han var 8 år gammel. Teresa...
Tips til at være mere tryg i dig selv

Tips til at være mere tryg i dig selv

Hvor ofte har du følt dig som en superhelt første dag i et job? For mange går der skræmmende måneder,...
Dine relations færdigheder får dig længere end selvretfærdighed.

Dine relations færdigheder får dig længere end selvretfærdighed.

Kan forbedrede relations færdigheder virkelig hjælpe i en hvilken som helst relation? Ja! Også på jobbet? Ja, fordi selv om du...
5 grunde til at modstå terapi eller coaching – 4 grunde til du ikke burde.

5 grunde til at modstå terapi eller coaching – 4 grunde til du ikke burde.

Det kræver investering, men overvej omkostningerne ved at gøre ingenting. Jeg har i flere år snakket med tusindvis, der er...
5 enkle trin til at identificere giftige forhold – og få det bedste ud af det!

5 enkle trin til at identificere giftige forhold – og få det bedste ud af det!

Relationer er afgørende! vi er programmerede til at skabe relationer med andre og vi har bogstaveligt talt brug for denne...
15 Tegn på høj følsomhed i relationer

15 Tegn på høj følsomhed i relationer

Er du yderst følsom i forhold? Eller kender du nogen, der er yderst følsommme? Det er ikke kun en belastning...
Hvorfor er livet bedre, når vi er sammen?

Hvorfor er livet bedre, når vi er sammen?

Det er ikke kun en solnedgang, der er mere sublim, når vi deler øjeblikket med nogen. Ofte er det stærkere,...
Hun spurgte: “Har jeg stress eller angst?”

Hun spurgte: “Har jeg stress eller angst?”

Hele ugen har hun svært ved at fokusere på jobbet og uro er en konstant skygge. Nu vil hun ud...
Tør du være anderledes – at være dig?

Tør du være anderledes – at være dig?

Hvorfor går du op i hvad andre tænker om dig? Tag et øjeblik til atreflektere over dette: Hvorfor bekymrer du...

Du vil være den du er – hvem er du?

Du vil gerne være mere dit autentiske selv. Og stoppe med at foregive at være en, du ikke er. Du vil også være ærlig mod alle, du møder. Det kræver én ting: ”Vid hvem du er? – og stå ved det. Selv om du her går imod Facebook kulturen, så vinder du dig selv. Blogs […]

Psykoterapeut - Liv Johns - 5 grunde til fokus på målet

5 grunde til fokus på målet.

”Du opnår ikke noget, du ikke har et mål for, og du kan ikke forbedre noget, du ikke har opnået.” Der er skrevet og fortalt meget om at sætte mål. Så det vil jeg ikke kede dig med at fortælle om, hvordan man sætter mål. I stedet vil jeg dele nogle grunde til, hvorfor det […]

5 måder at gøre enhver krise til en succesfuld mulighed

5 måder at gøre enhver krise til en succesfuld mulighed Vi møder alle udfordringer i livet. Fra det øjeblik vi vågner om morgenen, kan der i løbet af dagen ske uforudset forhindringer. Derfor er det motiverende at kigge på, dem der har formået at vende en udfordring til en ny mulighed. Af den grund vil jeg […]

SKAL JEG VÆLGE EN TERAPEUT ELLER COACH?

Mange er usikre på, hvad forskellen egentlig er på en coach og terapeut, og hvornår de skal vælge hvem. Her er nogle af forskellene mellem livs coaching og terapi og en grundlæggende vejledning for, hvornår hver tjeneste er passende. DEFINITION AF UDTRYK Terapi, kan være en længere proces, hvor en klient arbejder med at diagnosticere […]

Psykoterapeut og coach - Coach dig selv - 6 tips fra en professionel coach

Coach dig selv – 6 tips fra en professionel coach.

Har du nogensinde tænkt på at coache dig selv? Det er en god færdighed at have, ikke mindst fordi du altid har dig selv ved hånden. Du kan især anvende selv-coaching, når du oplever en uventet ændring, overgang eller periode med usikkerhed. Gennem selv-coaching kan du tage kontrol over dine tanker og handlinger. Selv-Coaching kan være en […]

Psykoterapeut og coach - Sorg er normalt efter et traume

Sorg er normalt efter et traume

Hvorvidt en traumatisk begivenhed på det ydre ser mere eller mindre alvorlig ud er det afgørende, at du hurtigst muligt oplever følelsen af sikkerhed. Den naturlige reaktion på dette tab er sorg. Ligesom mennesker, der har mistet en elsket, går traume-overlevende gennem en sorgproces. Du finder det lettere at klare, hvis du vender dig mod […]

Få healet dit traume og ’Kom videre.’

Emotionelle og psykologiske traumer skal tages alvorligt, så de ikke styrer dig resten af dit liv. Hvis du har oplevet en ekstremt stressende eller forstyrrende begivenhed, der efterlader der med en tilstand, hvor du føler dig hjælpeløs og følelsesmæssigt ude af kontrol, kan du have været traumatiseret. Psykologisk traume kan efterlade dig med gentagne forstyrrende […]

Ja, stress kan forårsage du besvimer

Jeg har flere gange snakket med folk, der besvimer forårsaget af følelsesmæssig stress. Senest i forgårs snakkede jeg med en ung kvindelig leder, der hyppigt besvimer. Hun ved selv det skyldes følelsesmæssigt pres efter at have afsløret en direktør i bedrageri. Hvad er det egentlig der forårsager en så voldsom reaktion, at vi besvimer? Det kan […]

Psykoterapeut og coach - Styrk din selvtillid med positiv indre dialog

Styrk din selvtillid -med positiv indre dialog.

Tjek om du dagligt nedgør dig selv. Undersøgelser viser at ud af 566 voksne, havde de fleste (93%) en beslutning om at ændre aspekter af deres adfærd. Mange lykkedes ikke. Den største årsag, de selv giver for ikke at tabe sig, spare penge, træne eller lave andre livsstilsændringer, var mangel på viljestyrke. Hvad står viljestyrke egentlig […]

Psykoterapeut og coach i Farum, Hillerød og København © Copyright 2010-2019 - Liv Johns