Tag Archive for: effektiv hjælp ved angst

Video om ud af Stress & Angst for altid

Hvis du kunne komme ud af Stress og Angst på 3 juledage, ville du så tage imod hjælp?

Også selv om du kun har stressen eller angsten.

Se her, hvordan jeg ved du kun behøver  3 dage 

De 3 dage…

  • DAG 1 – Få afstresset og find roden til stress, uro el angst.

  • DAG 2 –Vend stress og angst til indsigt

  • DAG 3 – Forebyg, så en snert af angst og stress bliver til stærk indsigt.

Selv om både stress og angst er individuelt, er der også meget vi mennesker har til fælles.

Såsom at få ro på nervesystemet, inden vi dykker ned i dine specifikke problemstillinger. Dette er et generelt behov hos os mennesker.

Glæder mig til at høre fra dig

Gør det nemt send en sms 27 48 04 26 , ja tak. Så finder vi en tid til gratis afklarende samtale forinden

 

Ud af Stress & Angst for altid

Psykoterapi i Hillerød -hemmeligheden bag den effektive hjælp

For nogle år siden snakkede jeg dagligt med folk, der fik psykologisk hjælp igennem en Health Care. Det undrede mig dybt at selv enkle problem stillinger blev gjort så kompliceret og tog så lang tid

Min erfaring var at psykoterapi var effektivt, hurtig og forhindrede problemet i at genopstå.

Så jeg besluttede mig for at blive psykoterapeut i Hillerød. Dét har jeg ikke fortrudt.

Overraskende

Alligevel blev jeg overrasket over, at min tese, så ofte holdt vand. Som Psykoterapeut i Hillerød kommer mange med problemstillinger, som angst og stress og blev som regel symptomfri indenfor 5 sessioner.

Gælder det alle der går i psykoterapi i Hillerød?

Selvfølgelig er jeg spændt på, hvordan jeg kan hjælpe, når en en ny klient starter hos mig i psykoterapi i Hillerød. Alligevel har jeg været forundret over, så meget det rykker for dem, der virkelig er fokuseret på at få det bedre.

Tillid er absolut afgørende og kan du mærke den  fra starten, så kan du komme langt med terapien og gøre det hurtigt.

Hvordan kan du få Tillid til Psykoterapeuten i Hillerød?

I starten viser jeg jeg, hvordan menneskets psyke fungerer og hvordan nervesystemet påvirker graden af stress, angst og depression. Det giver de fleste tillid til, at der kan gøres noget og at du kan opleve dig tryg i situationen. Det er altid vigtigere end at se alle skeletterne i skabet.

Det at gå hos Psykoterapeuten i Hillerød skal gerne opleves som din livs vigtigste investering.

Du skal kunne føle at du har en du kan regne med ved din side, når du støder på forhindringer alt medens du bevæger dig hen mod dit mål og når du går hos psykoterapeuten i Hillerød.

 

Du har kun brug for ro og aha-strategien.

Når du har indre ro, får kroppen besked om at alt er i skønneste orden. Derfor er dette så vigtigt. Aha-strategien er når det på et dybere plan går op for dig, hvordan tingene hænger sammen og du derved er ved at vende tilbage til essensen af dig, Den Du Er.

Hør mere i videoen herunder

Det koster dig ikke en krone.

Er du klar til at få det liv du drømmer om?

Du kommer med garanti til at forstå dig selv bedre og forstå at angst og stress er noget du kan komme helt ud af – igen.

 

 

Sandheden bag den værste stress og angst…især under Corona

”Giv-slip-strategien”

“Hvis du allerede er psykisk udfordret og har et mentalt helbredsproblem, er det muligt, at bekymringerne ved coronavirus kan have indflydelse på, hvordan du klarer dig.”

Konstant ængstelig

En 20-årig undervisningsassistent, der lever med angst og har OCD-tendenser, fortæller at udbruddet forårsagede stigning af uro.

”Jeg føler mig ængstelig, fordi jeg er bange for, at jeg får virusset og om jeg videregiver den til mine kære,” forklarede hun. ”Jeg arbejder med børn og er sammen med mennesker hele tiden. Det er en ægte bekymring. ”

Kollektiv frygt øger stress

Men faktum er, at Mennesker, der lever med mentale helbredsproblemer oplever øgede stressniveauer i løbet af Covis-19 – udbruddet, har eksperter advaret.

Psykisk sundhedspersonale siger, at reaktioner på spredningen af pandemien kan variere fra følelser af hjælpeløshed og vrede til frygt og tristhed.

Når stress bliver til angst

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har allerede erkendt, at udbruddet forårsager offentligheden øgede angst niveauer .

Føler du dis stresset, undgå at læse, se og lytte til nyheder i overdreven grad. På den måde kan de forhindrede deciderede angstanfald

Kort sagt: Coronavirus og dets virkning skaber stress og bekymring for mange mennesker.

Og her er det du vil undgå

Mange får intensiveret deres OCD. De foretager masser af undgåelse, der foregår, mere vask end regeringen anbefaler – for nogle mennesker udløses deres OCD til det punkt, hvor de vasker hænder i 20 minutter eller længere, ”viser undersøgelser. Det sker en form for tvangsrensning med håndvask OCD.

Det hjælper at være opmærksom på, hvad karantæne kan forårsage…

En undersøgelse, der blev foretaget i februar i år, konkluderede, at karantæne eller selvisolering ofte har en negativ indvirkning på trivsel.

  • Adskillelse fra ens kære
  • tab af frihed
  • usikkerhed omkring sygdomsstatus
  • kedsomhed kan lejlighedsvis skabe dramatiske effekter.

Derfor ved myndighederne, at de potentielle fordele ved obligatorisk massekarantæne skal vejes nøje mod de mulige psykologiske omkostninger.

Men heldigvis kan du sørge for du er i ’Sikkerhed’!

For det er du. Du har altid dig selv til at passe på dig!

 Derfor er det nu, du har brug for “Giv-slip-strategien”

Her er hvad du kan gøre ved angst – OCD

  • Lad andre vide, at du kæmper. For eksempel kan du bede dem om ikke at minde dig om at vaske hænderne.
  • Åndedrætsøvelser kan hjælpe dig med at klare og føle dig mere i kontrol. Du kan finde en simpel åndedrætsøvelse på nettet.
  • Søg hjælp. Der er ingen grund til at forværre en svær tilstand

Online terapi er her for at bygge bro mellem den hjælp, folk har brug for, og den hjælp, folk får.

Jeg vil rigtig gerne hjælpe dig (!) Den største glæde for mig er at hjælpe andre. Jeg ved hvad lidelse er og jeg ved, hvor afgørende det er at du får det bedre.

Ved angst kan online, være din bedste løsning.

Gennem de sidste 10 år har jeg arbejdet med online terapi, og er overrasket over at resultaterne, som regel er lige så godt. og endda bedre, hvis det får dig til at søge hjælp med det samme.

Du får tilsendt et link, som du skal klikke på.

Her opretter du dig.

Og ved vores aftalte sessionsTid logger du ind og kommer ind på den video, hvor jeg sidder og venter på dig.

Dette sker på en krypteret platform.

Du får med garanti et bedre liv. Findes der noget vigtigere for dig end det?

Hvis du hurtigt vil i gang med at få det bedre, kan du sende mig en sms 27 48 04 26 eller johns@livstrivsel.com

Sandheden bag den værste stress og angst…især under Corona