Den værste type kommunikation i et forhold er…

når kommunikationen er ikke-eksisterende.

Kommunikation er nøglen til et sundt forhold, men hvad sker der, når den går galt?

Læs om 5 af de mest skadelige kommunikationsmåder i et forhold

Helt overordnet er manglende åbenhed en sand killer i forholdet, fordi vi her holder følelser tilbage.

Og hvis følelserne er dem der får os til at indgå i forholdet…

Selv om du ikke synes du er forholdsekspert, så kan du undgå de værste forholdssyndere her.

Lad dig inspirere af nogle af dem, så du oplever at et forhold er sjovt, glædelig og åbnende.

#1

“Den tavse behandling”

Bemærk derfor, når du oplever dig fristet til at ignorere din partner – eller selv oplever dig ignoreret.

Og gør dette i stedet…

Reagér!

Fordi, under ignoreringen, ligger årsagen til, at du gerne vil ignorere din partner.

Og hvis du ikke vil kommunikere problemet vil du risikere at føle dig alene, såret og forladt.

Det kan skabe stor distance og frustration i forholdet.

Især hvis følelserne bliver holdt tilbage, så du får sværere og sværere ved at mærke kærligheden til den anden – og dig selv.

Dét i sig selv er et rødt flag

 

 

# 2

 “Den aggressive kommunikation”

Hvis kommunikationen bliver fyldt med skældsord, trusler eller høje stemmeføring, kan det skade tilliden og respekten mellem jer.

Disse er grunde nok.

Meeeen.

Set fra et traumeterapeutisk perspektiv, kan det skabe så meget uro, at du ikke føler dig tryg i forholdet.

Hvis ikke du føler dig tryg, vil det ændre dine behov og derved den du er. Fordi det kan føles ‘farligt’ at udtrykke dem.

#3

“Den passive-aggressive kommunikation”

At være passiv-aggressiv betyder at udtrykke negative følelser eller tanker indirekte, hvilket kan være ekstremt skadeligt for forholdet.

Hvis du er vidne til dette, så bemærk de mekanismer. Sørg for at stille opklarende spørgsmål, hver gang du bliver forvirret eller føler du deltager i en ‘gætteleg’ du egentlig ikke har lyst til at bruge tid på.  

#4

“Den overanalyserende kommunikation”

Konstant at tolke og analysere hver eneste sætning eller handling kan skabe utryghed og misforståelser i forholdet.

Udover det, så er det den bedste indikatior jeg kender:

Hvis du tænker: “Nåhhh…ja så slemt var det jo heller ikke. Vi kan alle have en dårlig dag…” så er dit analyseapparat gået i gang.

Det er det af den simple grund, at noget ikke føles ‘ok’ for dig.

Parterapien har lært mig at ‘analysering’ forhindrer os i at finde modet til: At det er ok, at synes det ikke er ok,

når noget ikke er ok for dig.

#5

“Den manglende kommunikation”:

At undlade at kommunikere om vigtige emner eller følelser kan resultere i manglende forståelse og tilknytning mellem jer.

Hvis du vil undgå de væres forholdssynder

så vær obs på disse negative kommunikationsformer og arbejde mod at skabe en åben, ærlig og respektfuld dialog med din partner. Så tag en dyb indånding, vær lydhør og åben, og husk at kommunikation er et samarbejde mellem jer to.

 

Håber du føler dig mere klar til et godt forhold

Kærligst Liv

Har du brug for hjælp

Du er altid velkommen til at kontakte mig og uforpligtende høre mere

Eller… du kan i fred og ro med det samme booke gratis forsamtale. Her kan du stille mig de spørgsmål du sidder tilbage med ved at  booke.

Du er også velkommen til at kontakte mig på mail johns@livstrivsel.com eller mobil 27 48 04 26, hvis du ikke vil bruge ovenstående kontaktformular.