Find (de bedste) 3 måder til at slippe af med ensomheden

 

“Venskabs-strategien”

Jeg havde engang rigtig mange venner. Sjovt nok fik det mig ikke til at føle mig mindre ensom. Jeg manglede ægte nærhed, som holder ensomhed for døren!

Dét der fik mig ikke til at stoppe op.

Jeg skulle først stå med følelsen af at stå med panden mod muren!

Egentlig skulle det at få sin første egen andelslejlighed I København, som 27 årig, være et godt sted til at udvikle gode venskaber

Jeg glædede mig

Ind til virkeligheden bankede på, og jeg trak stikket. Fuldstændigt! Jeg var så træt. Nu var der kun få nære veninder tilbage.

Der var noget galt med kvaliteten af de venskaber jeg havde. Jeg havde brug for relationer der forbedrede mit liv. Kender du det?

Ellers føler du dig ensom.

Når du hellere vil være sammen med dine hunde…

Jeg blev ked af det, da jeg for nylig snakkede med en kvinde, der nu bor i Spanien
Først tænkte jeg, at hun var en rigtig livsnyder

Hun levede sit drømmeliv … flyttet ned til solen og boede med sine hunde. Så fortalte hun, at de udfyldte alt i hendes liv. Hun ville ikke såres igen.

Jeg kunne ikke lade være med at tænke: ”Hvad hvis hun vidste, hvordan hun skulle håndtere det, når hun oplever sig såret?”

For hvem bliver ikke ind i mellem såret? Det er der flere der gør,

end der ved, hvordan de kan hele hurtigt igen.

De 3 elementer i et venskab, der holder ensomhed for døren.

Men hvorfor ikke være obs på disse 3 ting i et venskab, du har brug for i et forhold

Før troede jeg at det var en magisk formel som alle andre havde, bar ikke mig. Altså “alle andre end jeg er god til at skabe venskaber”

Så lærte jeg, at det faktisk er noget ret specifikt som alle kan lære.

Her er de…

positivitet- sårbarhed –  konsistens

Positivitet – det vil sige at i enhver form for forhold ønsker vi at føle os godt tilpasse, blive forstået, accepteret og belønnet.

Tankevækkende at nogen har fundet frem til at der skal 5 positive interaktioner for 1 negativ

Sårbarhed – når vi gør noget som kan være en social belastning, så skammer vi os. Derfor kan det være befriende at finde et menneske at dele skam med. Og hvad med at turde prale?… Bare det at formulere, hvad vi føler, og at vi kan bede om, hvad vi har brug for, kan være en befrielse.

Konsistens – er de timer, du lægger i forholdet. Noget af det bedste er at have en historie sammen. Den tid du bruger til at komme tættere på hinanden i forholdet.

Du har sådan set bare brug for venskabs -strategien.

Vil du gerne lære at bruge den?

Du kan sende mig en sms 27 48 04 26 eller maile  johns@livstrivsel.com