Hvor tit hører, du når nogen fortæller, de har været mobbet, at det forsat har store konsekvenser for dem? Dette er hvad jeg hører hver gang, hvis der bliver skrabet lidt i overfladen.

Du kan finde mange gode strategier på nettet til at håndtere mobning. Det er rigtig godt til at få en følelse af, at du er en del af fællesskabet, at mange andre, ca. 1/3 af alle, har være udsat for mobning.

NÅR SELVVÆRDET LIGGER DYBT BEGRAVET

I går blev jeg chokeret over at høre en af mine unge klienter, der var kommet ud af voldsom angst, fortælle om mobningens omfang.

Det skete først efter vi blev ved at dykke ned i, hvorfor han troede han ikke var god nok, og, at der var så mange ting han undlod at gøre. Mobbehændelserne havde gjort ham så traumatiseret, han havde glemt dem. De var fortrængt. Tilbage var angsten, og uro

SKAL ALT OP TIL OVERFLADEN?

Dernæst gjorde vi noget af det aller, aller vigtigste. Vi snakkede om, hvordan han den kommende tid var særlig opmærksom på, hvad han udsætter sig selv for. Ellers kan det blive voldsom retraumatiserende. Og planen var jo at komme ud af mobningen. Derfor skal han ikke vende hver en sten, eller prøve at forstå hvorfor de andre skubbede ham ud af fællesskabet. Det fik ham til at genovervej om han skulle tage med til festen, eller til reunion, hvis ikke han var sikker på at være i gode hænder.

Han eksisterer. Derfor har han lige så meget eksistensberettigelse som andre. Han har lige så meget ret til at være i fællesskabet på hans helt egen måde. Punktum.

HAR DU VÆRET UDSAT FOR MOBNING?

Hvis du har været udsat for mobning er mit største råd til dig. Find en behandler der har specialiseret sig i traumer. Undgå en behandler, der analyserer for meget på det. For det først risikerer du, det ikke grundlæggende ændrer på noget. For det andet kan du blive alt for traumatiseret af det. Det sker ofte i form af angst, uro, for mange flash backs og det kan ende med at være svært at klare dit liv.

 

Husk… alle mennesker der lever på jorden, har automatisk livsberettigelse på jorden på lige fod med andre. Det gør dig lige så vigtig  som alle andre