NYHED: Intensivt forløb: "Ud af angst på 60 dage" - Traume-, parterapi & coaching I NV, Farum og Hillerød

Forløbet er for dig, hvis du vil have:

– forståelse for din Angst: Du vil udvikle en dybere forståelse af, hvad angst er, og hvorfor den opstår. Dette er det første skridt i at kunne håndtere den.

-Effektive Redskaber: Gennem terapiforløbet vil du lære praktiske redskaber og teknikker til at håndtere og reducere angstsymptomer i hverdagen.

-Identifikation af Udløsende Årsager: Jeg vil hjælpe dig med at identificere de udløsende årsager til din angst. Dette gør det muligt at arbejde målrettet med at reducere dem.

-Traumeterapi: Hvis traumer spiller en rolle i din angst, kan du få hjælp til at arbejde med disse traumer gennem terapeutiske teknikker. Dette kan reducere sensitiviteten i nervesystemet.

-Styrket Selvtillid: Terapien kan hjælpe dig med at opbygge selvtillid til at håndtere angstproblemer og beslutte, hvordan du ønsker at reagere på dem.

-Emotionel Stabilitet: Du vil arbejde på at opnå en større følelsesmæssig stabilitet og kontrol, så angst ikke længere styrer dit liv.

-Bedre Livskvalitet: Reduceringen af angstniveauer og symptomer vil forbedre din livskvalitet markant, så du kan nyde en mere positiv og afslappet tilværelse.

-Langsigtede Færdigheder: Du vil tage værdifulde færdigheder og strategier med dig fra forløbet, som du kan anvende resten af livet for at forblive i kontrol over din angst.

Det får du ud af at deltage i forløbet:

Reduktion af Angstsymptomer: Forløbet sigter mod at reducere angstsymptomer såsom panikanfald, generaliseret angst, sociale fobier og obsessive tanker. Dette resulterer i en følelse af lettelse og frigør dig fra de overvældende følelser, der kan ledsage angst.
Øget Selvtillid: Når du lærer at håndtere din angst, stiger din selvtillid. Dette sker, fordi du erkender, at du har værktøjer og færdigheder til at tackle udfordringer, og du bliver mere selvsikker i din evne til at håndtere svære situationer.
Selvindsigt: Forløbet giver dig mulighed for at udforske de underliggende årsager til din angst. Dette kan føre til dybere selvindsigt, hvilket er afgørende for at forstå, hvorfor du reagerer på visse måder.
Bedre Stresshåndtering: Reduceret angst gør det lettere at håndtere dagligdags stress. Når dit nervesystem ikke konstant er i en tilstand af alarm, kan du reagere mere hensigtsmæssigt på stressfaktorer.
Forbedrede Relationer: Reduceret angst gør det lettere at opretholde sunde relationer. Du er mere til stede i interaktioner med andre, da du ikke er overvældet af angst.
Øget Livsglæde: Når angstniveauerne falder, oplever du ofte en øget livsglæde. Du kan begynde at værdsætte de positive øjeblikke i livet og engagere dig i aktiviteter, der bringer dig glæde.
Mental Styrke: At arbejde gennem en intensiv proces som denne kræver mental styrke og udholdenhed. Det kan styrke din mentale modstandskraft og give dig værdifulde færdigheder til at tackle fremtidige udfordringer.
Frigørelse fra Negative Selvbilleder: Mange mennesker med angst har negative selvbilleder, der er dybt forbundet med deres symptomer. Forløbet kan hjælpe dig med at ændre disse negative selvbilleder til mere positive og sunde overbevisninger om dig selv.
Bedre Emotionel Regulering: Du vil lære at regulere dine følelser mere effektivt og undgå overdreven reaktioner på stressende situationer.
Øget Evne til Selvomsorg: At arbejde med din angst kræver selvomsorg og egenomsorg. Denne proces styrker din evne til at tage sig af dig selv og prioritere dit velvære.

De psykologiske fordele ved at deltage i et intensivt “Ud af Angst” forløb kan have en dybtgående og varig indvirkning på din mentale sundhed og livskvalitet. Det kan give dig de nødvendige færdigheder og strategier til at leve et liv med mindre angst og mere psykologisk velvære.

Forløbet er for dig, hvis du vil have:

Så er et intensivt forløb: Ud af Angst på 60 dage noget for Dig

Det får du ud af at deltage i forløbet:

Se her om du kvalificerer til det intensive forløb.

Tilmeld dig afklarende samtale

Eller sms 27 48 04 26 og du får en tid til afklarende samatale inden for 1 døgn

Hvordan foregår det at deltage:

Ugentlig terapi efter eget valg: Fysisk fremmøde eller online effektiv hjælp

Vi aftaler en tid ugentlig, der passer dig godt.

BONUS

Hvad siger andre

Kontakt info Liv Johns

Referencer

Om Liv Johns

Follow us on Facebook