FÅ STYRKET DIT SELVVÆRD I JOB OG DET SOCIALE LIV

LIVS SELVVÆRDSFORLØB

Deltag i et individuelt forløb på 5 sessioner og styrk dit selvværd. Har du bemærket, – at når du nedgør dig selv, dræner du dit selvværd. Det påvirker job og dit sociale liv. Når du deltager i forløbet, får du en samlet forståelse for omfanget af lavt selvværd, dine tanker, dine relationer og tilbagevendende konflikter. Få hjælp til at komme ud af et dårligt selvværdsmønster, få mere over skud og en følelse af frihed. For mange betyder det også bedre økonomi.

Kontakt mig her

Få en Gratis forsamtale

SMS 27 48 04 26

∼

Ønsker du at dit liv var lige så skønt som hendes? Så skal du vide, jeg vil rigtig gerne hjælpe dig. ♥ Liv

Styrk dit selvværd nu

–

Tilmeld dig her

Illustrationen med træet viser, at selvtilliden er afhængig af selvværdet.

Kunne du tænke dig bedre selvværd?

Mere end 20 års erfaring med at styrke eget og andres selvværd, har gjort alverden til forskel.

Især at se, hvordan det at være i kontakt med sig selv gør det nemmere at anerkende sig selv. Når du begynder at adskille dig fra fortiden, vil du opleve en dybdegående forandring. Dette vil styrke dit selvværd og få dig til at tro på, at du er god nok.

Du kan have et godt job-selvværd, men et lavt socialt selvværd. På den måde venter der dig en gave i at styrke de områder, der er vigtigst for dig. Sammen finder vi ud af, hvad & hvordan du kan styrke dit selvværd.

Selvværdet påvirkes forskelligt for alle.

Selvværd handler om “Hvordan føler jeg om mig?” Vi lærer selvværd i vores familie. Vi arver det ikke. Mange har et SituationAfhængigt selvværd, der afhænger af omstændighederne. Det kan være højt på arbejde og lavt derhjemme. Lavt selvværd er en negativ evaluering af dig selv. Denne type evaluering sker normalt, når nogle omstændigheder, vi møder i vores liv, berører vores følsomhed.

Ved at vi tilpasser os en hændelse, kan vi opleve fysisk, følelsesmæssig og kognitiv ophidselse. Dette kan være så alarmerende og forvirrende, at vi reagerer ved at handle på en selvnedslående eller selvdestruktiv måde. Når det sker, har vores handlinger en tendens til at være automatiske, impulsdrevne og vores tænkning indsnævres. Vi mister følelsen af os selv, og her kan det blive vigtigt at være i kontrol.

Dit selvværd kan være blevet ødelagt efter svære oplevelser eller en serie af negative livshændelser, såsom:

Mobning eller misbrugt

Du har mistet dit job eller har svært ved at finde arbejde

Løbende stress

Et vanskeligt forhold, adskillelse eller skilsmisse

Eller du har måske haft lavt selvværd, så længe du kan huske. Hvis det er tilfældet, kan det være vigtigt at opbygge dig selv.

Nøgleord:

Sæt grænser for, hvor meget du gør for andre mennesker

Lære at tro på dig selv

Tage kontrol over dine egne beslutninger

Identificer udløsere til lavt selvværd.

Sænk personliggørelsen – de automatiske

Gennem at opnå en større accept af dig selv, vil du opleve mere indre ro i hverdagen. Det betyder også et større psykisk overskud, så du tør tage nye udfordringer op. Når du oplever et mere stabilt og positivt syn på dig selv, vil det være lettere at forebygge tilbagefaldsperioder. De konkrete metoder, både praktiske og mentale, skal hjælpe dig med at forbedre dit selvbillede, anerkende dine styrker og undgå selvkritiske tanker. Målet er, at vi sammen reflekterer over, hvad det gode liv består i for dig for derigennem at fremme positive tanker, styrke dit selvværd og skabe mere glæde og overskud i dit liv.

FÅ STYRKET DIT SELVVÆRD I JOB OG DET SOCIALE LIV

LIVS SELVVÆRDSFORLØB

Selvværdet påvirkes forskelligt for alle.

Nøgleord:

Jeg glæder mig til at møde dig i

måske dit livs vigtigste beslutning…

“Det største eventyr, du kan tage på, er at leve det liv, du drømmer om.”

Liv Johns

Om Liv Johns

Liv Johns, inspirator, psykoterapeut, parterapeut, coach, kvinde og bonusmor!

Follow us on Facebook

Referencer